三高即通常所说的高血压，高血脂和高血糖三种病症的总称。属于慢性非传染性疾病。有一定的遗传倾向。平时饮食过量，油脂吃得较多，而又不注重活动，生活没有规律。容易造成三高现象。所以你要先从注重日常的饮食习惯做起，少盐饮食。均衡脂肪膳食。加强日常运动。定期体检。是可以预防三高的。

三高一般指高血压、高血脂、高血糖，红细胞、血红蛋白、血小板均正常，平均血红浓度和血小板压积偏高，反映无三高。生活要有规律，起居有度，对预防高血压、高血脂、糖尿病有益。普遍熬夜这样对身体不好，新陈代谢不好人就容易疲劳，继而容易出现三高等病症。要戒烟、戒酒，这对预防三高也有好处，用药方面可以给予降压药物、调脂药物、降糖药... [详细]

这些都是含糖量比较高的水果，不可以吃。

您好根据您的病情描述，睡觉打呼噜应该和肥胖有一定的关系。脑袋昏昏沉沉，可能和脑供血不好有一定的关系。可以到医院进行血脂的检查，血压的检查，以及血液粘稠度的检查。规律饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。锻炼身体，减轻体重。

三高指的是高血压，高血糖，高血脂。三高对人体危害极大，可加速动脉硬化的进展，若长期得不到控制，将导致冠心病、心绞痛甚至急性心肌梗死和中风。高脂血症也容易引起胰腺炎和脂肪肝，血糖控制不稳定常导致糖尿病肾病。日常应注意改善饮食和生活习惯，低盐低脂饮食，有规律地工作和休息。

三高是指高血压、高血糖和高脂血症，这些疾病与心血管疾病风险增加有关。高血压可能与遗传因素、不良生活方式等导致的肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活有关；高血糖是由于胰岛细胞功能受损或β细胞分泌不足引起胰岛素相对缺乏，导致体内葡萄糖利用障碍；高脂血症则与脂肪代谢异常、饮食习惯不当等因素有关。这些病理变化会导致血液黏稠度增高... [详细]

三高人群可以适量吃鱼。鱼肉富含优质蛋白质，有助于维持肌肉健康，对于高血压、高血糖和高脂血症患者有益。但需注意控制摄入量，避免过量导致血脂升高。三高人群在急性期时，由于病情比较严重，此时胃肠功能减弱，消化吸收能力降低，因此不建议吃鱼，以免加重胃肠道负担，不利于病情恢复。三高人群日常生活中应注意饮食调节，减少高盐、高糖食... [详细]

降低三高可以采取生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、药物治疗、针灸疗法等方法。1.生活方式干预通过减少吸烟、饮酒来改善生活习惯，有助于血压控制。适用于有轻度高血压且希望通过非药物手段改善情况的人群。2.饮食疗法采用低盐、低脂饮食，增加蔬菜水果摄入量，可辅助降低血脂水平。适合于需要调整日常饮食结构以支持健康管理的人群。3... [详细]

三高中医的调理可采取生活方式调整、饮食疗法、中药调理、针灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。1.生活方式调整通过改善生活习惯如规律作息、适量运动等来缓解症状。适用于辅助治疗期间患者日常生活中的自我管理。2.饮食疗法采用营养均衡且有利于肝脏健康的食物如绿色蔬菜和鱼类。在中医指导下制定个性化食谱以支持肝脏功能恢复。3.中药调理... [详细]

防三高的功效是避免高血压、高血脂和高血糖的发生。预防三高是从生活方式进行，建议低盐、低脂和清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要选择含糖量太高的食物。多吃含有粗纤维的食物，粗纤维有助于增加饱腹感，减少食欲，增加胃肠道蠕动，加速新陈代谢。同时结合运动，可以帮助人体减少脂肪含量。

三高通常指高血压、高脂血症和高血糖。1、高血压：在不使用抗高血压药物的前提下，当在同一天测量三次血压，收缩压大于140mmHg，和舒张压大于90mmHg时，为高血压。长期高血压可导致严重并发症，如心脏病、眼底病、中风和肾功能衰竭。2、高脂血症：指血脂测试中总胆固醇大于6.2mmol/l，低密度脂蛋白大于4.1mmol... [详细]

患者的检查，提示高血压疾病，高脂血症，糖尿病，建议控制饮食总量及低糖低脂饮食，循序渐进加强运动，饮食及生活规律，避免劳累及疲劳，放松心情。需要多次检查血压及血糖，血脂，如果不能改善，需要降压，降脂，降糖药物治疗，如络活喜，可定，格华止。

三高就是我们普通所说的高血糖，高血压，高血脂。高血压如果瞬间增长可能会对生命造成极度危害，其他高血脂和高血糖的数据增长都有一个过程，一般不会瞬间危害生命，但却会影响患者的生活质量。但值得重视的是，这几种疾病有一定的遗传因素，同时也和自己的生活规律和习惯息息相关，高血压的患者要注意进行长时间的稳压。高血脂的患者在食物的... [详细]

三高的患者是不建议吃栗子的，因为栗子当中含有的糖分比较多，会导致血糖升高，而且栗子比较难以消化，脾胃比较虚弱的人尽量不要吃栗子，可能会导致胃肠不适，引起消化不良，三高的患者在饮食上应该注意清淡，可以多吃一些五谷杂粮，含膳食纤维高的食物。

三高指的是高血压，高血糖，高血脂，是人体出现动脉粥样硬化的危险因素，患有三高的老人很容易出现心脑血管方面的疾病。随着人们生活水平的提高，三高已经成了现代生活中普遍存在的一种疾病，可以通过喝一些绿茶，玉米须茶，普洱茶来降低，因为绿茶中含有黄酮类化合物，可以降低血糖，但是玉米须茶虽然可以降低三高，但是不能长期服用。