按照临床以往上的病例上来讲，中老年人出现骨质疏松主要会出现全身骨痛，而且夜间骨痛最为明显弯腰驼背，脆性骨折的症状。如果有出现以上症状的话，不排除是骨质疏松的情况，需要尽快带患者到医院进行检查与治疗。

建议多吃一些鸡蛋，属于富含蛋白质的食物，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白，是价廉物美的营养食品。还可以吃一些瘦肉，富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物。吃一些水果，富含锌元素和硒元素对于身体健康大有益处。

骨质疏松在临床上比较多见，是导致易骨折的常见病因，同时可以引起关节酸胀不适等不同的临床症状，随着年纪的增长发病率越来越高。上述的药物是有一定治疗的效果，平时可以适度的补钙，多吃高蛋白，高钙，高维生素以及易消化的食物，适度的体育锻炼。

老年人骨质疏松可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行治疗。1、饮食调理骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要表现为骨量降低、骨组织微结构破坏等。患者在日常生活中可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，同时还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养，有利于骨质的恢复。... [详细]

中老年人骨质疏松的症状主要包括疼痛、脊柱变形、骨折等。1、疼痛骨质疏松患者会出现骨量减少的情况，导致骨骼的支撑能力下降，容易出现骨痛的症状。2、脊柱变形骨质疏松患者的骨量减少，容易导致脊柱发生病理性骨折，出现脊柱变形的情况。3、骨折骨质疏松患者的骨骼硬度下降，骨骼的支撑能力下降，容易发生骨折。除此之外，还可能会出现身... [详细]

老年人骨质疏松可以选择吃碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等钙片，但需要在医生的指导下服用。1、碳酸钙D3片碳酸钙D3片主要成分是碳酸钙和维生素D3，其中维生素D3在体内参与钙和磷的代谢，可以促进钙的吸收。对于老年人的骨质疏松，可以选择碳酸钙D3片来补充钙质，维持骨骼的正常钙化。2、维D钙咀嚼片维D钙咀嚼片主要... [详细]

老年人骨质疏松可以吃一些富含钙元素的食物，也可以在医生的指导下服用钙片、维生素D、阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗。1、食物老年人随着年龄的增长，体内的钙元素会逐渐流失，容易出现骨质疏松的情况。因此，建议老年人平时可以适当吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带、排骨等，能够补充身体所需要的钙元素，同时也... [详细]

老年人骨质疏松多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是性激素水平下降、骨量丢失、骨质流失、甲状旁腺功能亢进症等导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、不良的生活习惯如果老年人长期吸烟、喝酒，可能会导致体内的钙元素摄入不足，从而出现骨质疏松的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、排骨汤等... [详细]

如果体质偏寒的话建议不要吃太过寒凉的水果，比如山竹，西瓜等等。

吃一些性质偏平的水果，不要太过寒冷也不要太过温燥的。

老年人骨质疏松可以适量吃奶酪。奶酪中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于增强骨骼强度，但需注意控制摄入量，避免过量导致其他健康问题。如果老年人对乳制品过敏或存在乳糖不耐受，则不宜食用奶酪，否则可能会引起皮疹、瘙痒等过敏反应或腹泻、腹痛等消化道不适症状。对于患有骨质疏松症的老年人群，均衡饮食至关重要，应确保摄入足够的维生素D... [详细]

老年人骨质疏松腰痛可以采取钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、物理疗法、平衡训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.钙剂补充通过口服钙片或其他形式的钙补充剂来增加体内钙含量。充足的钙有助于增强骨骼强度，减少因骨质疏松导致的腰痛。但需注意剂量控制，以免引起其他健康问题。2.维生素D补充通过日晒、食... [详细]

老年人骨质疏松严重可以考虑钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动疗法、平衡训练等方法来治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。1.钙剂补充通过口服钙片或其他形式的钙补充剂来增加体内钙含量。充足的钙摄入有助于增强骨骼强度，预防骨折。对于存在骨质疏松的老年人尤为重要。2.维生素D补充维生素D主要来... [详细]

老年人骨质疏松的症状包括骨痛、身高缩短、骨折易发、驼背、呼吸功能下降，建议及时就医进行相关检查和治疗。1.骨痛骨质疏松症患者由于骨密度降低，骨骼强度下降，在轻微外力作用下容易发生骨折。当脊椎压缩性骨折时，会引起背部疼痛。疼痛通常发生在脊柱、髋部或手腕等负重较大的部位。2.身高缩短随着年龄增长，钙流失加快，导致骨质疏松... [详细]

老年人骨质疏松的症状包括骨痛、身高缩短、骨折易发、驼背、呼吸功能下降，建议及时就医进行相关检查和治疗。1.骨痛骨质疏松症患者由于骨密度降低和骨微结构破坏，导致骨骼强度下降，在受到轻微外力作用时容易发生骨折。当脊椎压缩性骨折发生时，会引起背部肌肉持续紧张和疼痛。骨质疏松患者的疼痛通常集中在腰背部，尤其是在长时间站立或坐... [详细]