可以用开塞露。通过饮食调养便秘：多喝一些白开水，多吃黄豆、豌豆、南瓜、苹果、香蕉等富含纤维的食物，饮食上面不能太过精细，均衡搭配才能调养便秘。忌烟酒，禁止吃辛辣生冷食物。加强排便习惯的形成：养生定时排便的好习惯。早晨起床后补充肠道中的水分，可使人产生便意，促进粪便排出。

通常没有怎样通便最快最好的说法。通常情况下，患者可以通过饮食调理、运动、按摩、药物治疗、灌肠等方式进行通便。1、饮食调理如果患者日常生活中经常吃一些辛辣刺激性的食物，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现大便干燥、排便困难等便秘的症状。建议患者可以适当调整饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，能够促进胃肠... [详细]

山楂一般通便。因为山楂含有大量的果胶，所以对去除肠道细菌有很好的疗效。临床上山楂也有止泻作用，适当吃一些山楂可以帮助消化，促进排便。但是如果吃了很多山楂，很容易上火，但是会导致排便受阻。吃山楂的时候，可以拌一些蜂蜜、苹果和各种新鲜蔬菜等，对肠道有很好的调理作用。建议脾胃虚弱的患者不适合吃山楂。

您好，便秘大多跟不规律生活、饮食以及不良习惯等有关系。保持心情舒畅，心理调节不好，进食少，也是诱因。便秘会导致肠道堵塞，体内毒素积累，肠道菌群环境异常，导致细菌发酵产气出现腹胀等现象。如仅有腹胀、便秘症状建议饮食以清淡为宜，禁烟酒，辛辣刺激食物。同时配合温和通便的中成药进行调理治疗，如汉森四磨汤口服液。汉森四磨汤口服... [详细]

快速缓解便秘的方法，包括合理膳食，多饮水，多食膳食纤维，要保证有一定的饮食量，多食膳食纤维如麦麸、糙米、豆芽菜、山芋等。改变不良的饮食习惯，避免食量过少、过精、肠蠕动减少。也可以使用药物控制治疗，选用适当的通便药物，选择药物应以少有毒性、副作用及药物依赖为原则。

保持每天通便可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方法进行改善。1、饮食调理保持每天通便可以通过多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到通便的效果。同时，患者也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充所需要的营养，也能够保持胃肠道健康... [详细]

您好，根据您的情况给您以下几点建议可以缓解你便秘的问题：1、建议从今天开始每天您的饮水量要用250毫升的杯子，饮水8大杯以上，每天都坚持这样;2、每天早上起床后，喝一杯温水后，运动30分钟左右，早上运动即能健身还可以促进排便;

通便灵?【药品名称】通用名称：通便灵胶囊汉语拼音：TongbianlingJiaonang【成份】番泻叶、当归、肉苁蓉。【药理作用】补肾、益精、润燥、滑肠。还有抗菌作用。【功能主治]】泻热导滞、滑肠通便。用于热结便秘、长期卧床便秘、一时性腹胀便秘、老年习惯性便秘。【规格】每粒装0.25克【用法用量】口服，一次5-6粒... [详细]

灌肠通便方法可以考虑使用饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、定时排便训练、肠道微生物调节等非药物治疗方法来改善。如果便秘情况持续或加重，建议及时就医以获得专业指导。1.饮食纤维增加通过增加膳食中的纤维摄入量来改善便秘情况，如食用高纤维食物如全麦面包、燕麦片等。膳食纤维可吸收水分并软化大便，促进其顺利排出。2.腹部按摩采... [详细]

金针菇可以辅助通便。金针菇是一种常见的食用菌类，富含膳食纤维和多种维生素。金针菇中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动和增加粪便体积，从而改善便秘。对于严重或长期便秘者，由于金针菇的通便效果有限，可能不足以解决根本问题，此时应寻求医生指导并配合其他治疗方法，如饮食调整、运动等。适量食用金针菇有助于缓解便秘，但过量摄入可能导致... [详细]

人如果排便不顺畅，体内也会淤积很多毒素，长期以往对身体健康会产生巨大危害。可以通便的食物首先是苹果，其含有丰富的膳食纤维，可以有效地调整肠胃功能。其次是猕猴桃，它能清除体内有害的代谢产物。还有就是柑橘，它能促进肠胃蠕动以及消化，也是助通便的上佳食物选择。

火龙果一般是可以起到辅助通便的作用的。火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，从而达到通肠润便的效果。如果患者出现便秘的情况，则可以适量地吃一些火龙果进行改善。此外，患者也可以在药师的指导下服用排毒养颜胶囊进行治疗，其具有益气活血、通便排毒等功效，主要是由大黄、白术、... [详细]

早晨起床先不要上厕所先不要吃任何东西先空腹喝一杯牛奶一会你的肚子就会咕噜咕噜的感觉就会想上厕所上完厕所你就可以随便吃什么都可以了原理是空腹喝牛奶由于胃里面没有主食而牛奶是液体就会很快到达大肠由于一夜都没有进食牛奶进入大肠大肠蠕动会特别快进而会有通便的效果。

山药有一定的通便功效。山药中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能够吸收和保留水分，使粪便变得柔软。另外，也能刺激消化液的分泌和肠道的蠕动，有利于大便排泄，可以起到一定的预防和治疗便秘的作用。因此，山药具有比较高的药用和保健价值，有助于润肠通便。

你好，你描述的大便的这种颜色和性状是不正常的，特别是带有深咖啡色，并且有浅黄色团状粘液的情况，也许有肠炎溃疡，当然也不排除肠占位的可能。这种情况最好尽早去正规医院的肛肠科确诊，必要时做肠镜确诊，确诊后对症治疗。以免拖延耽误病情。