轻度脂肪肝问题不大，通常可以通过大量运动和适当的节食恢复正常状态。指导意见：不要吃太油腻的食物，比如跑步，打球或者什么，重要的是坚持下去。可以通过调整饮食和加强锻炼来缓慢恢复。

轻度脂肪肝的患者可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、手术治疗、心理护理等方式进行护理。1、饮食调理轻度脂肪肝可能是长期饮酒、内分泌代谢异常、营养过剩等原因导致的。患者在日常生活中要注意合理饮食，以低盐、低脂、低糖的食物为主，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物，同时还要注意避免暴饮暴食。2、适... [详细]

轻度脂肪肝恢复的速度与个人的体质和生活习惯有关系。如果恢复比较快，一般三个月左右就能够好；如果恢复比较慢的话，可能需要长达一年的时间才能完全恢复。轻度脂肪肝的患者在平时生活中对饮食一定要严格控制，饮食要清淡一些，不要吃一些油腻的食物，尽量也少吃甜食或者是糕点，可以多吃一些新鲜的蔬菜和优质的蛋白质，每周最好再增加三到四... [详细]

轻度脂肪肝一般可以通过运动调理、饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。1、运动调理轻度脂肪肝可能是由于患者长期久坐、不爱运动等原因导致体内脂肪堆积引起的病变。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于促进体内脂肪的消耗，改善轻度脂肪肝的情况。2、饮食调理轻度脂肪肝的患者还可以通过饮食调理的方式进行改善... [详细]

轻度脂肪肝一般要忌高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐、辛辣刺激性食物等。1、高脂肪轻度脂肪肝的患者要忌食高脂肪的食物，比如动物内脏、肥肉等，这些食物中的脂肪含量比较高，食用后可能会导致体内的脂肪含量升高，从而加重病情。2、高胆固醇轻度脂肪肝的患者也要忌食高胆固醇的食物，比如蛋黄、海鲜等，因为胆固醇过高也可能会导致体内的脂肪... [详细]

轻度脂肪肝伤害并非特殊大，但大概存在过量的脂肪堆积到肝脏，导致肝脏损伤。假如不加以重视和注重，轻度脂肪肝大概更进一步进展到中重度的脂肪肝、脂肪性肝炎，甚至更进一步生长为肝软化。总的来讲轻度脂肪足厥阴肝经过饮食、生活习惯的转变是能够自愈的。

脂肪含量在肝组织不超过10%，即为轻度脂肪肝。轻度脂肪肝的治疗方法有减少熬夜次数、不要喝酒和运动治疗。1、减少熬夜次数：有些人经常熬夜，晚上是肝脏恢复的重要时间，要尽量调节好作息，尽量减少熬夜，尽量减少肝脏损伤；2、不要喝酒：喜欢进食一些肥腻食物，这些也会加重肝脏的负担，特别是喝酒对肝脏是有损伤的，发现有脂肪肝要戒酒... [详细]

你好，根据你的咨询，轻度脂肪肝一般不需要药物治疗，轻度脂肪肝，一是饮食控制，吃清淡饮食，不吃油腻，戒烟酒，多运动，养成良好的生活习惯，饮食习惯，卫生习惯，如果属于高血脂，脂肪肝比较严重，可以配合服用血脂康，非诺贝特胶囊，肝泰片治疗一下，

你好，脂肪肝并不是胖人的专利，轻度的脂肪肝，通常是由于进食一些脂类食物或者是含糖的食物，特别是高糖的食物导致的。（大量的糖进入体内之后，是不能够完全转化成能量的，所以体内就会把糖转化成脂肪储存起来，就有可能导致肝脏的脂肪蓄积。）建议和指导这种情况下，可以考虑适当的控制饮食和适当的参加一些体育运动，就可以改善

脂肪肝的消除跟个人的饮食和锻炼程度有关，没有确定的时间，要看自己的实际情况和锻炼的情况。锻炼要坚持，循序渐进、持之以恒，以有氧运动为主，要多出汗，运动后要做好抻拉，每隔一到两个月去医院做检查，坚持下去就会好。

现在还不算严重，脂肪肝跟不良的饮食习惯、肥胖有关系的，可以引起腹胀、没有什么力气、肝功能受损这些，需要及时进行治疗注意饮食清淡，低脂、低盐，不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪、油腻的食物，可以吃芹菜、柚子、蔬菜、水果这些，不要吃动物内脏这些，适当运动，减轻体重。

各种内部和外部原因引起肝脏中脂肪的过度积累，并且肝脏中的脂肪含量超过5％，这在医学中被称为脂肪肝。肝脏中的脂肪基本上是中性脂肪即甘油3脂肪，也有少量胆固醇，卵磷脂。轻度脂肪肝定义为脂肪超过5％，中度脂肪肝定义为超过10％，严重脂肪肝定义为超过25％。轻度脂肪肝不易被重视，其危害隐藏。可能引发5种常见疾病：（1）肝硬化... [详细]

脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，在轻微的时候不会出现什么症状，但如果发现后不引起警惕，没有及时进行调整，那么有可能会使轻度脂肪肝加重，从而出现相应的症状，比如容易疲累、腹胀等，所以在平时要多运动，保持健康的生活作息。

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗可恢复正常。建议您纠正不良生活习惯，减少饮酒，饮食以清淡易消化食物为主，多吃些新鲜蔬菜水果及膳食纤维丰富的食品，高脂肪及高胆固醇食品尽量不吃。忌辛辣刺激性食物。积极参加体育运动锻炼，加强体内脂肪的消耗。

脂肪肝一般都是由于饮食方面所引起的，进食过多高脂肪、高蛋白、高糖的食物，导致过多脂肪随饮食进入人体，而体内的器官来不及转化，导致了脂肪等滞留在血液中，从而出现了血脂高的情况。脂肪肝要注意饮食的身体良好，不宜暴饮暴食，最好不喝酒，平时饮食要清淡身体良好