目前的情况要考虑心脾两虚，气血阴阳不调引起的。可以服用归脾丸和柏子养心丸调理。

要想睡得好，必须养成科学的睡眠习惯。保持良好的睡眠质量，能使身体内的生物钟规律有序，加快睡眠。所以每个人应根据自己的生活和工作时间，制定合理的睡觉时间，并准确地抓住身体发出的入睡信号，这样能够促使自己尽快地入睡。对每个人而言，睡意通常在晚上一定时间开始，出现睡意前往往先有疲劳感、精神活动减弱、感觉体温下降、打哈欠，遇... [详细]

提高睡眠质量的方法,1.坚持有规律的作息时间,2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠.3.睡前远离咖啡和尼古丁.建议你睡觉前八小时不要喝咖啡.4.选择锻炼时间.下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规... [详细]

这样的情况可以说与神经衰弱有关，科学的饮食，积极地运动，良好的心情是你康复的关键，服用养血清脑颗粒，维生素b1和谷维素等药物有良好的效果，建议你尽早的治疗，你的情况需要到神经内科检查和治疗

病情分析:你好!建议服用点：谷维素片,维生素B1片,尼莫地平片,安神补脑液,意见建议:你好!建议服用点：谷维素片,维生素B1片,尼莫地平片,安神补脑液生活护理:平时多锻炼,放松心情,不要过度的劳累!

你好，这种情况和缺钙有关，建议补钙治疗吧。

你好，一般是不会引起兴奋的。

根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，因此入睡困难建议给予补气血，养血药物如八珍颗粒，安神补脑液治疗，勿劳累

你好，不必担心，这不是孩子的病症，考虑和孩子的缺钙发育过快引起的体质虚弱有关，一定要坚持补钙和维生素AD，注意孩子的饮食营养调理，多喝温水。

建议在睡前喝一杯热牛奶，热牛奶可以帮助患者身体放松，不紧绷，其次，牛奶中含有的钙物质属于镇静物质，可以起到很好的催眠作用。也可以在睡前洗个热水澡，最好是采取淋浴的方式，热水可以促使人体产生疲劳感，可以很好的进入睡眠。在睡前可以适当的进行运动，消耗体力，有利于更快进入睡眠。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

从你描述的情况来看，你并不是因为不能睡，而是因为环境太吵的原因，躺在床上睡不着，因此出现心烦，嚼着这样一些焦虑的反应。治疗失眠，首先要注意睡眠的环境。要注意睡眠卫生，睡前两小时不要太兴奋，不要吃不易消化的食物，睡前可以喝点白糖水。还可以按摩腹部，足三里和腋下等。

可以初步考虑为不良生活习惯所致。这可能是由于你近来在生活中养成了通宵打麻将的不良生活习惯，使你正常的生活和睡眠规律被严重打破，当你要恢复自己的正常作息时间时，就容易影响到你的正常睡眠，并由此让你容易产生你所叙述的快烦死了的感觉。因此，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，正确认识和理解通宵打麻将对人身体健康... [详细]

不能自主入睡可能是环境因素、饮食习惯、精神压力过大、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。1、环境因素如果患者睡眠环境比较嘈杂，或室内温度过高或过低，都会对睡眠造成一定的影响，导致患者出现入睡困难的情况。建议患者在睡前避免食用辛辣刺激性的食物，同时还可以使用热水泡脚，能够促进血液循环，有助于... [详细]

要想睡得好，必须养成科学的睡眠习惯。保持良好的睡眠质量，能使身体内的生物钟规律有序，加快睡眠。所以每个人应根据自己的生活和工作时间，制定合理的睡觉时间，并准确地抓住身体发出的入睡信号，这样能够促使自己尽快地入睡。对每个人而言，睡意通常在晚上一定时间开始，出现睡意前往往先有疲劳感、精神活动减弱、感觉体温下降、打哈欠，遇... [详细]