睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很多经理人都有或有过这种问题。这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。虽然这不是什么大的问题，但却会明显地影响人的精神状态，降低工作效率，而且... [详细]

可以口服睡安胶囊治疗，入睡困难可以口服佐匹克隆片治疗，也可以到中医科就诊进行辨证，看是否有气血亏虚、肾虚等疾病，根据检查选择治疗。

我建议你首先要安排好作息制度，平时注意好好休息，经常出去走走，换个环境可能会好些，不要给自己增加压力等；在觉之前听听轻音乐，洗洗脚，自己按摩一下头部等也可以助于睡眠；可以和自己的朋友倾诉一下心里的不快等；每一天做一些感觉比较有意义，并且能成功的事，你会感动很有成就感。

可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你感觉自己年经大了，使你对自己晚上的睡眠质量问题，内心容易给予过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易产生你所叙述的入睡困难的感觉或症状。因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生过分担心和... [详细]

你好考虑是神经衰弱引起的，可以口服刺五加，谷维素。

晚上睡不着觉，入睡困难可能是生理性原因引起的，也可能是神经衰弱、睡眠障碍、焦虑症、抑郁症等病理性原因引起的，患者需要根据病因进行治疗。1、生理性原因如果患者在睡前饮用了浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现入睡困难的情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，可以适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。2、神... [详细]

一般没有入睡困难怎么调理好的说法。入睡困难可能是由于不良的生活习惯、精神压力大、气血不足、肾虚等原因导致，患者需要根据不同的原因进行针对性治疗。1、不良的生活习惯如果患者在睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现入睡困难的情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，可以适当饮用温牛奶，有助于改善入... [详细]

放射性甲状腺疾病是指电离辐射之内和/或外照射方法效果于甲状腺或/和机体其他组织所引发的原发或继发性甲状腺功能或/和器质性转变。通常临床医治的关键方法是立刻离开放射源，中断核素医治。通常在数天后病症可自行减缓。还有就是病人在服用放射性碘后2～3周出现轻度无菌性甲状腺炎，多于1周左右自行衰退，不需处理或用简单的镇痛药。

入睡困难通常是由于环境原因、心理原因、不良习惯等原因引起。1、环境原因：嘈杂的环境、卧室透光、睡眠环境的突然变化都是难以入睡的原因。常见的是睡眠环境的突然变化。2、心理原因：睡前思考，过于兴奋。使大脑皮质过度活跃，导致情绪激动，或极度焦虑，精神紧张，抑郁等心理不易入睡。失眠也发生在患有神经衰弱、焦虑和抑郁等精神疾病时... [详细]

入睡困难可以通过放松心情、睡前喝牛奶、服用药物等方法自己调节。1、放松心情在入睡前要保持心情愉悦，不要给自己太大压力，可以听一些舒缓的音乐，能够促进睡眠。2、睡前喝牛奶在睡觉前可以喝一杯温牛奶，牛奶中含有色氨酸，能够抑制大脑兴奋，从而达到促进睡眠的效果。3、服用药物如果通过上述两种方法得不到改善，也可以在医生的指导下... [详细]

入睡困难可能是血虚引起的，也可能是心肾不交、心脾两虚、心胆气虚、肝火扰心等原因引起的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。1、血虚血虚是指体内血液亏虚，使脑部、心脏得不到充足的濡养，从而出现头晕眼花、失眠多梦、面色苍白等症状。患者可在医生指导下服用养血安神丸、安神补脑液等药物进行调理，也可以通过针灸的方式进行治... [详细]

可以服用朱砂安神丸，甜梦胶囊，交泰丸，谷维素治疗，疗效较好。平时在睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料，也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

根据你的年龄入睡困难多是由于气血亏虚导致的心神失养，常见的原因为长期营养不足导致的气血生成不足。针对该病建议用一些调理气血的中药进行调理，合用健脾和胃的中药，饮食方面增加营养，多喝水，多活动。

一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等。祝你健康！

入睡困难是否能自愈因人而异。入睡困难通常取决于其原因，如果是短期的心理压力导致的一过性失眠，一般可以自愈；但若是由长期的精神疾病引起的，则需要接受专业的治疗才能改善症状。如果患者存在焦虑症、抑郁症等精神障碍，可能会出现入睡困难的情况。此类患者在医生指导下通过药物治疗或心理行为疗法可能有助于缓解失眠症状。针对入睡困难的... [详细]