入睡困难可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛训练、苯二氮卓类药物等方法进行治疗。1.中药调理通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因情绪不宁、心悸不安等引起的失眠患者。2.针灸疗法选择特定穴位进行电针刺激以调节神经功能，改善睡眠质量。适用于存在气血不畅所致的入睡困难情况。3.认知行为疗法通过... [详细]

小朋友入睡困难可以考虑行为疗法、认知行为疗法、睡眠限制、松弛训练、运动疗法等方法来改善。1.行为疗法通过建立规律的睡前例行程序、营造有利于睡眠的环境来帮助孩子形成良好的睡眠习惯。适用于调整孩子的不良睡眠习惯，如过度兴奋导致难以入眠的情况。2.认知行为疗法认知行为疗法涉及改变对睡眠的错误观念及应对失眠的行为模式。可采用... [详细]

可能有耐药性了，到医院让医生开店安眠药吧

提高睡眠质量的方法,1.坚持有规律的作息时间,2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠.3.睡前远离咖啡和尼古丁.建议你睡觉前八小时不要喝咖啡.4.选择锻炼时间.下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规... [详细]

你好这个年龄的宝宝可能因为白天活动较多影响了睡眠的问题不大的。注意睡觉之前不要活动太强烈就可以了啊

入睡困难应该去心理科或者是中医科进行调理治疗。中西医结合治疗效果是比较好的治疗方法，治标治本，完全可以对病情起到治愈的效果。西药治急症，中药负责巩固治疗，是最好的搭配,每个人的身体素质都是不同的，服用药物的用法用量也是不同的。那么药物对人的作用也不同，需要根据医生的医嘱来服药。特别要注意不要期间的禁忌。

你好，建议适当服用神经调节剂，并适当进行心理调节

你好!因素有很多会导致睡眠不好：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，建议可以通过中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，平时注意休息，不要经常的熬夜，情绪... [详细]

你好：考虑神经衰弱或神经官能症引起，建议结合医生明确后对症治疗。

失眠，晚上入睡很困难，记忆力严重减退，考虑是神经衰弱可能性大，1是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛或者睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变。建议可以通过心理治疗调整情绪，并通过适当进行有氧运动，改善大脑供氧和压力... [详细]

晚上入睡困难可能是由于大脑神经兴奋、神经衰弱等引起的。例如，白天过度工作和睡前大量运动会导致大脑或肌肉以及神经兴奋，从而影响睡眠，使患者难以入睡。睡前避免喝浓茶、咖啡、刺激性饮料或观看刺激性电影。否则会导致大脑过度兴奋，影响睡眠。此外，神经衰弱和身体某些疾病引起的疼痛，也会导致入睡困难。

入睡困难可吃食物和药物等方法进行调理。入睡困难可能是心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚等原因引起的，建议患者根据不同的原因选择合适的治疗方法。1、心脾两虚心脾两虚是指心血亏虚，脾气虚弱所表现出来的心神失养、脾失健运、脾不统血的虚弱症候，其主要由饮食不当、过度劳累、慢性失血等原因引起。患者主要表现为心悸、多梦易醒、头晕健忘、... [详细]

入睡困难一般属于睡眠障碍，可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善。失眠一般是指患者对自身的睡眠时间和睡眠质量不满足，是睡眠障碍的一种类型。睡眠障碍一般表现为入睡困难、睡眠中多梦、易醒等，还可能会出现头痛、注意力不集中、记忆力下降等症状。出现上述情况，患者可以通过调整生活习惯改善，如睡前避免看刺激性电影、喝咖啡、浓茶等，... [详细]