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根据你的描述考虑是由于肝郁化火导致的。肝郁化火多由生活及工作中的不顺，造成情绪上的恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。根据你的描述可暂时不用用药，可做日常调理。规律饮食和作息时间，多参加户外活动，多食用水果、蔬菜及豆类。若是症状严重可应用中药治疗，一般以龙胆泻肝汤为基础，根据患... [详细]

您好，平时适当的增加运动量，睡前喝杯热牛奶或者用热水泡泡脚等，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。您也可以服用安神补脑液，另外养成良好的休息习惯，缓解自己的压力，保持愉快的心情，祝您早日康复。Xtt

您好，那您母亲的情况首先就是要调整一下心情，心病还须心药医，心情舒畅自然睡眠也会变好的。您可以尝试一下使用鲁南制药集团的安神补脑液，它是纯中药制剂，安全性高，是可以长期使用的。失眠的话，一般是15天为一个疗程。它可以安神补脑，增进睡眠，消除疲劳，是治疗神经衰弱，失眠健忘的理想中成药。Xtt

你好！建议柏子养心丸试试

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,... [详细]

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口地... [详细]

你好，你的情况很可能是脾肾阳虚引起的，可以服用归脾丸和金匮肾气丸调理一下，平时要养成规律的生活和饮食习惯。

考虑精神心里因素引起，建议白天多交朋，多放松，生活充实，晚上也会睡得香甜。

治疗建议口服谷维素，安神补心丸和五味子颗粒,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

你好，根据你的情况考虑您这种情况好像有点儿贫血，或者是气虚，多吃的营养品调理一下吧，喝点乌鸡汤之类的

你好，根据你提供的情况考虑，你先发现自己之前入睡困难障碍症，你长期口服安定片，这种采取是不可以的，目前不建议长期服用。出现失眠症状，建议最好先选择中成药进行治疗的，你可以口服酸枣仁颗粒或者是口服解郁安神颗粒，也可以在晚上睡觉之前口服褪黑素片。

做梦是正常的，每个人都做梦。梦是人正常的生理和心理现象。一般如果你不在意，就会什么影响都没有。如果你总想着，研究它，就会强化自己的压力还会出现重复的梦境。梦没有任何寓意，一般代表你的情绪，比如焦虑，紧张，压力大，和现实生活是有关系的。所以调节现实生活吧可以自己先帮自己，也可以考虑专业帮助，预约心理辅导吧，及时走出睡眠... [详细]

你只有13岁啊。你可以告诉父母，让父母带你去看看心理医生。

你好：你的失眠和你目前的心境有一定的关系。感情上的事情你还没有很好的去处理或者很好的调整心态。这个是和睡眠有一定关系的。建议你把心事和好朋友聊聊。就是尽量不要压抑自己。或者找专业心理医生深入谈谈。需要疏导心理。减缓压力。现实生活中的烦恼解决了，睡眠也会相应好转。必要的话也可以联系我。