你好考虑是血液循环不畅引起的建议你平时注意锻炼身体提问者对于答案的评价：ask6S5HB：谢谢

健身的时候，如果出现肌肉酸痛的情况，可以吃点瘦肉，可以吃一些含有高蛋白的食物。蔬菜水果特别是绿叶菜、菌藻类蔬菜、低糖的水果如梨等呈强碱性食物，能中和乳酸，加速乳酸的排出，可以选择豆制品、牛奶等蛋白质丰富、脂肪含量低的优质蛋白来源补足锻炼后肌肉修复所需的营养。

你这样的情况一是考虑电解质紊乱了，低血钾导致的，再就是过度劳累导致的体内的乳酸代谢物堆积过多导致的。

你好，一是缺钙缺钾所致，二是腰椎骨质增生所致，到医院骨科检查一下！

肌肉酸痛可能是过度劳累、外伤、多发性肌炎等原因导致的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。1、过度劳累平时不注意休息，长时间进行重体力劳动，可能会导致局部的肌肉处于紧绷的状态，容易伴随酸痛的症状。可以通过按摩、热敷的方式来缓解。2、外伤局部的软组织受到外力的撞击之后，可能会导致局部的肌肉受损，容易伴随明显的疼痛症状。可... [详细]

肌肉酸痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、筋膜炎等原因导致的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。1、乳酸堆积如果患者进行长时间的剧烈运动，可能会导致肌肉出现乳酸堆积，从而引起肌肉酸痛的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进乳酸消退。必要时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行治疗。2、肌肉拉伤如果患者在... [详细]

你现在这种情况是说不准的，建议你去医院检查比较好。肌肉萎缩是指横纹肌萎缩引起的肌肉体积减少，肌肉纤维变薄或消失。其主要原因有神经源性肌肉萎缩、肌源性肌肉萎缩、废用性肌肉萎缩等。肌肉营养状况除了与肌肉组织本身的病理变化密切相关外，还与神经系统密切相关。

肌肉酸痛是感冒常见的症状，所以感冒是可能引起肌肉酸痛的，而且还可能引起咽痛，鼻塞，发热等症状，建议吃一些消炎药，感冒药，，扑热息痛，头孢类的药物。建议饮食清淡，多去锻炼身体，多喝水，少饮酒，戒烟，最后注意心态调整好，不要过于焦虑。

判断肌肉酸痛可以通过相关症状、按压疼痛、肌肉酸痛部位、相关检查等方法进行。1、相关症状如果患者出现肌肉酸痛的情况，可能会出现局部肌肉发僵、酸胀、疼痛等症状。如果患者出现上述症状，可能是存在肌肉酸痛的情况。2、按压疼痛如果患者出现肌肉酸痛的情况，可以通过按压的方式进行缓解，如果出现了按压疼痛的情况，可能是存在肌肉酸痛的... [详细]

肌肉收缩产生能量的同时,肌肉内也发生着一系列变化,三磷酸腺苷,磷酸肌酸,糖原分解放能，若强度过大,血液循环跟不上,氧气供应不足,乳酸堆积,将刺激神经系统,引起疼痛.处理：热水烫脚,按摩,洗腿

局部温热和涂擦药物锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致正如其它运动创伤一样必须让受损的肌肉得到足够的时间康复,往往像你所说的这种情况来讲的话一般多是与一些肌肉的劳累所引起的不适症状有关现在的话一般这样的症状下可以考虑用点热水直接进行热敷来治疗就行注意休... [详细]

一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。

干活肌肉酸痛可能是乳酸堆积、肌肉损伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。1、乳酸堆积若患者平时缺少运动，突然剧烈运动就可能导致乳酸堆积，使患者出现肌肉酸痛等症状。患者可通过多喝水、适当休息等方式促进乳酸代谢，缓解不适症状。2、肌肉损伤若患者干活时不慎损伤肌肉，就可能导致患者... [详细]

第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。

根据您所说的情况，50岁男性患者有落枕后出现左侧手臂肌肉酸痛，活动后缓解的现象，考虑还是由于肌纤维炎引起的可能性大。建议患者生活中注意尽量避免机体感受寒凉刺激，适当增加局部功能锻炼，同时可以配合热敷以及自我按摩的方法治疗缓解症状，必要时可以去医院就诊，遵医嘱使用针灸以及红外线灯照射等理疗方法，必要时配合口服舒筋活血片... [详细]