骨刺患者可以适量补充钙片。钙是骨骼的主要成分，缺乏钙可能导致骨质疏松，进而加重骨刺的症状。适量的钙补充可以促进骨骼健康，但并不能直接治疗骨刺。因此，在骨刺治疗中，钙片可以作为辅助措施，但不应作为主要治疗手段。

长期膝关节磨损可能导致骨刺形成。当膝关节受到反复的机械应力或炎症刺激时，软骨组织可能会受损，导致骨质暴露。为了保护受损区域，骨质会增生形成骨刺，以增加关节稳定性。因此，长期的膝关节磨损或炎症可能导致骨刺的形成，这在老年人或有慢性膝关节问题的人群中更为常见。

膝盖骨刺可选择关节镜手术或小针刀治疗。膝盖骨刺是指关节软骨退变、骨质增生导致的骨性关节炎，当骨刺压迫周围组织或引起疼痛时，可以考虑微创手术治疗。关节镜手术通过小切口插入关节腔，直接观察和处理病变组织，具有创伤小、恢复快的优点。而小针刀治疗则通过细针刀在局部进行微创操作，松解粘连、剥离瘢痕组织，适用于轻度的骨刺症状。选... [详细]

骨刺患者应避免爬楼梯。这是因为爬楼梯时，膝关节需要承受较大的压力，可能会加重骨刺对周围组织的刺激和压迫，导致疼痛加剧或关节功能受损。对于骨刺患者，建议选择低冲击度的运动方式，如游泳、骑自行车等，以减少对膝关节的负担。

封闭针对脚后跟骨刺无效。封闭针是一种注射疗法，通常用于缓解关节疼痛和炎症，但对骨刺本身并没有直接的治疗作用。骨刺是由于长期的骨骼压力或磨损导致的骨质增生，封闭针无法消除或改变这种骨质变化。因此，对于脚后跟骨刺，封闭针可能暂时缓解疼痛，但并不能根治或消除骨刺。针对骨刺，建议寻求专业医生的建议，可能需要进行其他治疗方法，... [详细]

封闭针对脚跟长骨刺无效。封闭针治疗通常用于缓解关节疼痛和炎症，如类风湿性关节炎或骨关节炎。而脚跟长骨刺是一种骨质增生，是由于长期的应力或磨损导致的，封闭针无法消除骨刺或改变其生长。因此，对于脚跟长骨刺，封闭针并不是有效的治疗方法。建议寻求专业医生的建议，根据具体情况选择合适的治疗方案。

轻度脚后跟骨刺可保守治疗，重度需手术干预。轻度的脚后跟骨刺可以通过物理治疗、穿合适的鞋子、使用足弓支撑等非手术方法来缓解症状。然而，对于重度的脚后跟骨刺，可能需要手术干预，如骨刺切除术或关节镜手术，以减轻疼痛和恢复功能。在决定治疗方案时，应根据骨刺的严重程度和患者的症状来选择合适的治疗方式。

脚跟骨刺不宜跑步。因为跑步时足部承受的压力较大，可能会加剧骨刺对周围组织的刺激和压迫，导致疼痛加剧或损伤加重。对于患有脚跟骨刺的人群，建议避免度的跑步活动，可以选择低冲击的运动方式，如游泳、骑自行车等，以减少对脚跟的冲击。同时，应咨询医生的建议，进行适当的康复训练，以增强足部肌肉力量和稳定性，减轻骨刺对身体的影响。

骨刺不会突然发作。骨刺是由于长期的关节磨损和退化导致的，通常是一个渐进的过程。当关节受到过度压力或损伤时，可能会加速骨刺的形成，但不会突然出现。如果患者感到关节疼痛或不适，建议及时就医，进行适当的治疗和康复。

长期劳累易引发骨刺。长时间的重复性运动或过度使用关节可能导致关节压力增加，从而刺激关节周围的软骨和骨组织增生，形成骨刺。因此，对于那些经常从事重体力劳动或度运动的人群，应特别注意保护关节，避免过度使用，以减少骨刺的风险。