成年人缺钙可以考虑采取饮食疗法、维生素D补充、钙剂补充、运动疗法等方法进行治疗。1.饮食疗法通过调整膳食结构，增加富含钙质的食物摄入量来补钙。例如适量食用乳制品、豆类及绿叶蔬菜等。适合轻度缺钙且对食物敏感度过高的人群。2.维生素D补充补充维生素D可以促进钙吸收利用，通常可通过日晒或口服维生素D制剂实现。适用于阳光照射... [详细]

成人缺钙的：成年以后人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的现象有老年性皮肤病痒。脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛。牙齿松动、脱落。明显的驼背、身高降低。食欲减退、消化道溃疡、便秘，缺少了钙，神经系统就会发出异常的神经冲动，导致骨骼肌异常收缩，故而抽筋。成... [详细]

成年人缺钙常见的症状有腰部酸痛、腿抽筋、驼背、骨质疏松、牙齿脱落等。

1、腰部酸痛

成年人缺钙可能会导致腰部的肌肉发生痉挛，从而出现腰部酸痛的症状。

2、腿抽筋

成年人缺钙可能会导致腿部的肌肉发生痉挛，从而出现腿抽筋的症状。

3、驼背

成年... [详细]

如果成年人缺钙，可以吃碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等钙片，但需要在医生的指导下服用。

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片主要是由碳酸钙和维生素D3组成，是一种补充人体钙质的药物，可以促进骨骼的形成、预防骨质疏松，还可以维持神经肌肉的正常兴奋性。在医生指导下服用碳酸钙D3片，可以补... [详细]

维D2磷酸氢钙片适用于成年人缺钙引起的相关病症的治疗。维D2磷酸氢钙片中含有的维生素D有助于促进机体对钙的吸收和利用，而钙是维持骨骼健康所必需的矿物质。因此，该药适用于成年人缺钙所致的骨质疏松等问题。如果患者存在高钙血症、高磷血症等疾病，则不宜使用维D2磷酸氢钙片。因为这些情况下过多摄入钙元素可能会加重病情。在服用维... [详细]

成年人缺钙可能导致肌肉痉挛、生长迟缓、牙齿脱落、骨质疏松和驼背等症状。如果这些症状持续存在，建议及时就医进行钙质和其他相关营养素的评估。1.肌肉痉挛当机体缺钙时，神经和肌肉兴奋性增高，容易出现抽搐的现象。缺钙导致肌肉应激性增强，在受到轻微刺激后可能会诱发肌肉痉挛，如夜间睡眠中突然小腿抽筋。2.生长迟缓由于血钙水平降低... [详细]

成年人缺钙可能导致肌肉痉挛、生长迟缓、牙齿松动、骨质密度降低、颅缝早闭等症状。如果这些症状持续存在，建议及时就医进行钙质和其他相关营养素的评估。1.肌肉痉挛当机体缺钙时，神经和肌肉兴奋性增高，容易出现肌肉抽搐的现象。这些痉挛通常发生在腿部或手臂，可能伴有疼痛感。2.生长迟缓由于缺乏钙元素会影响骨骼发育，导致生长速度减... [详细]

成年人缺钙可能导致肌肉痉挛、生长迟缓、牙齿松动、骨质密度降低、颅缝早闭等症状。如果这些症状持续存在，建议及时就医进行钙质和其他相关营养素的评估。1.肌肉痉挛当机体缺钙时，神经和肌肉兴奋性增高，容易出现肌肉抽搐的现象。缺钙导致肌肉收缩功能异常，表现为局部肌肉突然、不自主地强直性收缩。2.生长迟缓由于缺钙会影响骨骼发育所... [详细]

通常现象下，青壮年都有沉重的生活压力，紧张的生活节奏常常使他们疏忽了身体上的一些不适，加上该岁数段缺钙又没有典型的病症，因此很简单掩盖病情。当有常性的疲倦、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易伤风感冒等病症时，就应怀疑是不是缺钙。

成年人缺钙一般需要多吃含钙丰富的食物和钙剂等。在医生的指导下，钙剂可以安全有效地使用。通常选择碳酸钙，碳酸钙内元素钙比例高，适当服用就可以保证身体的需要。如果成年人患有骨质疏松症、骨软化症、甲状旁腺机能减退症和低钙血症，需要适当的钙补充剂。可以吃富含钙的乳制品、新鲜蔬菜、水果和各种肉类。