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抗衰老的作用
补充说明：抗衰老的作用
a******W 2022-01-15 21:43
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
抗衰老的作用可以通过增加皮肤弹性、减少皱纹、改善肤色不均、提升机体免疫力、延缓器官功能衰退等功效作用来实现。如果考虑使用相关药物以达到抗衰老的目的，建议咨询医生以获取专业指导。
1.增加皮肤弹性
通过促进胶原蛋白和弹力纤维的合成来增强皮肤的支撑结构，从而提高皮肤的弹性和紧致度。可通过食用富含抗氧化剂的食物如蓝莓、绿茶等或使用含有维生素C和E的产品来实现。
2.减少皱纹
由于其具有抑制酪氨酸酶活性的作用，能够减少黑色素的产生，进而减轻因色素沉着导致的皱纹。可选用含马齿苋提取物的护肤品进行外用以改善肌肤质地。
3.改善肤色不均
马齿苋提取物中的黄酮类化合物可以抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的形成，进而起到美白作用。建议患者可以在日常护肤中加入适量马齿苋提取物成分的产品，以达到均匀肤色的效果。
4.提升机体免疫力
因为马齿苋提取物中含有多种生物碱及多酚类物质，这些物质具有一定的抗菌消炎作用，能有效增强机体免疫力。平时适当摄入马齿苋提取物对身体有一定的好处，但不宜过量食用，以免引起腹泻等症状。
5.延缓器官功能衰退
马齿苋提取物中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能够清除自由基，减缓细胞老化过程。可以通过口服马齿苋保健品或食用新鲜马齿苋来摄取相关营养素。
需要注意的是，在服用任何药物之前都需要咨询医生的意见。此外，对于存在过敏史的人群而言，应避免接触并可能诱发过敏反应的相关物质。
2024-03-26 00:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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