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面部松弛做什么运动
补充说明：面部松弛做什么运动
a******W 2022-01-16 21:50
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
面部松弛可以做的运动有很多，常见的有抬头运动、按摩、打肉毒素、拉皮手术等，患者可根据自身情况进行选择。
1、抬头运动
抬头运动是一种常见的面部运动，患者需要保持站立位，将双手放在头部后方，然后用力抬头，可以锻炼面部肌肉，有紧致皮肤的作用，建议患者长期坚持。
2、按摩
按摩可以促进面部的血液循环，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善面部松弛的情况。建议患者在医生指导下进行按摩，以免因用力不当而出现不适症状。
3、打肉毒素
肉毒素是一种神经毒素，可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使面部的肌肉松弛，从而达到改善面部松弛的效果。患者可以在医生指导下根据具体情况选择注射肉毒素。
4、拉皮手术
如果患者面部松弛的情况比较严重，也可以在医生指导下通过拉皮手术进行治疗，将松弛的皮肤切除，从而达到紧致皮肤的作用。
5、其他运动
除上述措施外，还可以通过面部提升术、线雕手术等方式进行改善。
此外，在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时注意保持营养均衡，可以适量进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于改善面部松弛的情况。
2022-01-17 00:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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