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如何防止眼部松弛
补充说明：如何防止眼部松弛
a******W 2022-01-16 21:51
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
防止眼部松弛可以考虑保持充足睡眠、使用眼霜定期按摩、避免过度用眼、补充维生素E和C、戴太阳镜防紫外线等方法来实现。
1.保持充足睡眠
保持充足的睡眠有助于促进皮肤新陈代谢，维持其弹性和紧致度。
2.使用眼霜定期按摩
选择含有保湿、抗皱成分的眼霜进行定期涂抹并轻柔按摩可帮助提升眼部肌肤弹性。
3.避免过度用眼
减少长时间盯着电脑或手机屏幕可以减轻眼睛疲劳，从而降低因压力导致的皮肤问题风险。
4.补充维生素E和C
通过均衡饮食或服用维生素补充剂来提高体内抗氧化水平，有助于维护皮肤健康状态。
5.戴太阳镜防紫外线
紫外线是造成皮肤老化的主要原因之一，在户外活动时佩戴能够过滤强光的墨镜能有效保护双眼不受伤害。
如果眼部松弛情况持续存在或加重，建议咨询专业医生进行评估。
2024-04-07 13:58
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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