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夜交藤治疗失眠的功效
补充说明：夜交藤治疗失眠的功效
a******W 2022-02-16 17:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
夜交藤具有镇静催眠作用，有助于改善睡眠质量，增加深度睡眠，减少夜间醒来次数，并且能缓解焦虑情绪，从而达到治疗失眠的目的。使用时需注意个体差异，若为药物，建议咨询医生后再进行使用。
1.镇静催眠作用
夜交藤具有一定的镇静作用，能够抑制中枢神经系统过度兴奋，从而产生催眠效果。可遵医嘱通过煎汤内服的方式进行调理，如配伍合欢皮、远志等中药材共同发挥作用。
2.改善睡眠质量
夜交藤能有效调节大脑皮层的功能状态，提高睡眠效率，从而达到改善睡眠质量的目的。对于存在入睡困难或浅表性睡眠等问题的人群，可考虑使用夜交藤来优化睡眠模式。建议在睡前适量饮用夜交藤茶以促进睡眠。
3.增加深度睡眠
深度睡眠是人体恢复和修复的关键时期，而夜交藤中的活性成分有助于延长N3期睡眠时间，即深睡期。对于经常熬夜、工作压力大导致失眠者有帮助。可通过口服或外敷方式使用，但需注意个体差异及可能产生的副作用。
4.减少夜间醒来次数
研究发现，夜交藤中的一些化合物具有稳定神经的作用，可以减少因神经活动异常引起的夜间醒来。对于频繁夜间醒来的患者，可在医师指导下服用夜交藤制成的药物进行调理。例如复方枣仁胶囊、安神补脑液等。
5.缓解焦虑情绪
部分研究表明，夜交藤提取物对小鼠具有一定的抗焦虑作用，其机制可能与其影响5-羟色胺受体有关。对于存在轻度至中度焦虑症状的人群，可尝试用夜交藤配合其他草药进行舒缓。例如搭配合欢花、玫瑰花泡水代茶饮。
需要注意的是，上述提及的所有功效均需要在专业医生指导下进行应用，避免盲目用药造成不良后果。此外，由于夜交藤具有一定的镇静催眠作用，因此驾驶员、机械操作员等特殊职业人群应在使用前咨询医生，以免影响正常工作安全。
2024-02-10 08:35
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
