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红豆沙的功效与作用
补充说明：红豆沙的功效与作用
a******W 2022-02-16 17:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆沙具有补血健脾、利尿消肿、润肠通便、缓解疲劳、改善皮肤健康的功效与作用。由于红豆沙可能具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或专业人士。
1.补血健脾
红豆沙中的铁元素可以促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；而其含有的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，增强消化功能。适当食用红豆沙可辅助治疗贫血、食欲不振等病症。
2.利尿消肿
红豆沙具有一定的利尿作用，能够增加排尿量，进而起到消除水肿的作用。对于因体内水分潴留引起的浮肿症状有一定的缓解效果。可通过适量饮用红豆汤或红豆沙来发挥作用。
3.润肠通便
红豆沙富含膳食纤维，能够吸水膨胀并刺激肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。经常吃红豆沙可以帮助预防便秘和改善消化系统功能。建议将红豆沙作为零食或加入早餐中食用。
4.缓解疲劳
红豆沙含有丰富的碳水化合物，这些碳水化合物可在人体内转化为能量，为身体提供持久的能量来源。有助于减轻疲劳感，提高精力和活力水平。可考虑将其用作补充能量的食品选择之一。
5.改善皮肤健康
红豆沙中含有维生素E和类黄酮等抗氧化物质，这些成分有助于清除自由基，减少氧化应激对皮肤的损伤。经常摄入红豆沙可能具有一定的美容养颜作用。可将其作为日常饮食的一部分来摄取。
需要注意的是，虽然红豆沙有多种功效，但并不适合所有人食用，如糖尿病患者需谨慎食用，因为其中含糖分较高。另外，如果出现任何不适症状，应及时停止食用并向医生咨询。
2024-01-29 05:42
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
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