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老人吃白果的功效与作用
补充说明:老人吃白果的功效与作用
a******W 2022-02-16 17:27
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老人适量食用白果具有抗氧化、延缓衰老、抑菌、增强记忆力、改善血液循环等功效与作用。但白果作为食物,食用时需注意控制量,若想长期食用,建议咨询医生以确保安全。
1.抗氧化
白果中含有的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性,能清除体内的自由基,从而达到抗氧化的效果。适当食用白果可辅助预防皮肤老化、皱纹形成等现象。
2.延缓衰老
白果中的多种营养成分能够抑制细胞凋亡,减缓组织和器官的老化过程。适量摄入白果可以帮助维持身体健康状态,推迟老年期的到来。
3.抑菌
白果中含有一定量的抑菌物质,这些物质可以干扰细菌的生长繁殖,从而发挥抑菌作用。对于由细菌引起的感染性疾病,如胃炎或肠炎,白果可能有一定的治疗效果。但需注意遵医嘱进行用药。
4.增强记忆力
白果含有丰富的天门冬素、氨基酸及多种微量元素,这些物质对大脑功能有益,有助于提高记忆力。通过饮食补充上述营养元素来发挥作用,需要长期坚持才能看到效果。
5.改善血液循环
白果中的不饱和脂肪酸具有降低血脂的作用,而血脂水平过高会导致血液黏稠度增加,引起血液循环障碍。患者可以通过服用白果来进行调理,但是要在医生指导下进行。
需要注意的是,虽然白果具有一定的保健价值,但其本身为一种有毒植物,因此不可过量食用。此外,由于白果中含有氰苷,生食或大量进食可能导致中毒症状,因此建议煮熟后食用。
2024-03-30 14:48
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达,功能逐渐活跃,当到达某种年龄就会开始退化,这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右,有人称此期为“皮肤的弯角”,自此后生长与老化同时进行,皮肤弹力纤维渐渐变粗,40-50岁初老期,皮肤的老化慢慢明显,但老化程度因人而异。
症状起因:皮肤老化为多因素所致,概括起来有9个方面:1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始,此为唯一的不可避免的因素,其余诸因素均可改变。2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时,皮肤易老化。3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调,或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时,皮肤易老化。5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。6.环境因素。长期阳光暴晒,风吹雨淋,或海水侵蚀者,皮肤易衰老。7.内分泌紊乱。妇女绝经后,雌性激素分泌减少,从而影响皮肤的充实度和弹性。8.皮肤保养不当。9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室:皮肤病