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宝塔菜不能和什么一起吃
补充说明：宝塔菜不能和什么一起吃
a******W 2022-02-17 18:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝塔菜一般是指苋菜，通常没有苋菜不能和什么一起吃的说法，食物相克的说法并没有科学依据。
苋菜是一种常见的蔬菜，营养价值较高，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，适当吃一些苋菜，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。苋菜中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后能够促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。苋菜并没有明确的饮食禁忌，和其他食物一起吃通常不会产生有毒有害物质，所以苋菜一般没有不能一起吃的食物。
日常生活中适当吃苋菜对身体健康有一定的好处，但是在吃苋菜的时候要注意适量，不可以暴饮暴食。如果一次性吃过多苋菜，可能会加重胃肠道的负担，导致患者出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不良反应。如果患者出现了以上不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗。
2022-02-17 19:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
