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虚胖的人怎么调理减肥
补充说明：虚胖的人怎么调理减肥
a******W 2022-02-18 16:54
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
虚胖的人可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、穴位埋线、腹针疗法等方法进行调理减肥。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整膳食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加低热量、高纤维食物的比例来实现减肥目的。适用于那些希望改善饮食习惯以达到健康体重的人群。
2.运动疗法
运动疗法旨在提高代谢率，增强肌肉力量，从而消耗更多的能量。适合所有希望通过锻炼来减轻体重的人。
3.中药调理
中药调理利用具有健脾祛湿功效的中药材如茯苓、白术等，调节体内气血平衡，促进水分代谢。对于因脾胃虚弱导致的虚胖人群有益。
4.穴位埋线
穴位埋线是将可吸收材料植入特定穴位，刺激局部神经反射，调节内分泌功能的一种非手术减肥方法。此方法适合不愿接受传统减肥手术但又想长期保持身材的人。
5.腹针疗法
腹针疗法是根据中医经络学说，在腹部选取若干穴位，通过针刺这些穴位来调节脏腑功能，达到减肥效果的一种方法。该方法适合于需要内部调理以解决虚胖问题的人。
针对虚胖体质，建议采取均衡饮食，避免暴饮暴食及过度节食。同时，适量增加蛋白质摄入，有助于维持肌肉质量，促进新陈代谢。
2024-01-29 20:18
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
