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蓖麻油的作用与功效
补充说明：蓖麻油的作用与功效
a******W 2022-02-18 16:50
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蓖麻油具有促进脂肪分解、润肠通便、改善皮肤干燥、缓解经前综合症、辅助降低血压等功效。由于蓖麻油可能具有一定的毒性，使用时需谨慎并咨询医生。
1.促进脂肪分解
因为蓖麻油中含有的不饱和脂肪酸能够促进体内新陈代谢，进而达到促进脂肪分解的效果。适量食用可以辅助减肥瘦身。建议作为餐后甜品或加入饮品中食用。
2.润肠通便
由于蓖麻油具有一定的润滑性，能软化大便并刺激肠道蠕动，因此可起到润肠通便的功效。对于存在便秘症状的人群而言，适当摄入蓖麻油有助于改善排便困难的情况。一般情况下，可以直接口服或者添加到食物中食用。
3.改善皮肤干燥
因为蓖麻油中含有维生素E等抗氧化物质，这些成分能够帮助保护皮肤免受自由基损伤，从而减缓皮肤老化的进程。经常涂抹于肌肤表面，可使肌肤变得柔嫩光滑。取适量蓖麻油直接涂抹于面部、手部等部位即可发挥效果。
4.缓解经前综合症
因为其中含有丰富的Omega-9脂肪酸，这种物质能够平衡体内雌激素水平，减轻经前综合症引起的不适症状。对于经常出现经前综合症的女性来说，每天服用一定量的蓖麻油可以有效缓解相关症状。通常可在饭后半小时左右口服。
5.辅助降低血压
研究发现，摄入富含Omega-9的食物可能会导致血管扩张和血液流动增加，从而降低血压。对于高血压患者来说，在日常饮食中适量摄取一些可能对控制血压有所帮助。如将蓖麻油加入沙拉酱料中食用。
需要注意的是，尽管蓖麻油有一定的保健功效，但并不适合所有人食用。高血脂及心血管疾病患者应谨慎食用，以免加重病情。另外，孕妇禁用，以免引起子宫收缩，甚至可能导致早产或流产。
2024-03-29 21:58
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
