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凉薯的功效和作用
补充说明：凉薯的功效和作用
a******W 2022-02-19 21:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
凉薯具有清热解毒、生津止渴、润肠通便、利尿消肿、健脾开胃等功效。由于凉薯属于食物，若食用过量可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，建议适量食用。
1.清热解毒
因为凉薯性寒，具有一定的药理活性成分，能起到清热解毒的作用。对于咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状有一定的缓解效果。可将凉薯煮水或与其他药材配伍煎服。
2.生津止渴
由于凉薯甘甜多汁，食用后能够刺激唾液腺分泌，从而达到生津止渴的效果。可用于缓解因暑热引起的口干舌燥。日常可以直接食用或制成饮品饮用。
3.润肠通便
因为凉薯含有丰富的膳食纤维，这些物质可以促进肠道蠕动，进而改善便秘情况。对于经常久坐不动导致排便不畅的人群有较好的调理效果。建议每日适当摄入新鲜蔬菜水果以增加纤维摄入量。
4.利尿消肿
利尿消肿是因为凉薯具有渗透利尿作用，有助于排除体内多余的水分。适用于治疗肾炎水肿、肝硬化腹水等症状。患者可在医生指导下服用螺内酯片、氢片等药物进行治疗。
5.健脾开胃
因为凉薯入脾胃经，具有补中益气、健脾养胃的功效，所以能增强食欲、促进消化吸收。对于食欲不振、消化不良等问题有良好的调理作用。可通过烹饪方式如炖汤或炒菜加入适量凉薯来提升口感。
需要注意的是，凉薯性质寒凉，因此体质虚寒者不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。另外，凉薯中含有较多糖分，糖尿病患者应控制摄入量，以防血糖波动过大。
2024-01-24 08:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
