发病时间:不清楚
芥兰的功效与作用禁忌
补充说明:芥兰的功效与作用禁忌
a******W 2022-02-19 21:01
我要咨询
精选回答(1)
芥兰一般指的是茼蒿。茼蒿具有补充营养、润肠通便、促进消化、保护眼睛、辅助降血压等功效与作用,对于茼蒿过敏者、腹泻者、胃肠功能较差者等人群应禁忌食用茼蒿。
1、补充营养
茼蒿中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、钠、钙等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、润肠通便
茼蒿中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
3、促进消化
茼蒿中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效,便秘的人群可以适量食用。
4、保护眼睛
茼蒿中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以适量食用茼蒿可以在一定程度上起到保护眼睛的作用。
5、辅助降血压
茼蒿中含有丰富的钾、钠、钙等营养物质,钾、钠可以促进体内水分的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是,对茼蒿过敏者应禁忌食用茼蒿,以免诱发过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,腹泻者、胃肠功能较差者等人群应禁忌食用茼蒿,以免加重腹泻、腹痛等不适症状,或加重胃肠负担,引起腹胀、消化不良等不适症状。
2022-02-20 01:28
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。