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维生素e的作用
补充说明：维生素e的作用
a******W 2022-02-21 15:48
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素E具有抗衰老、皮肤美白、预防心脑血管疾病、改善血液循环、辅助治疗不孕不育等功效作用。由于维生素E具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。
1.抗衰老
维生素E具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老过程。可适当食用富含维生素E的食物如坚果、植物油等来达到上述效果。
2.皮肤美白
维生素E可以抑制黑色素的形成和扩散，从而起到美白肌肤的作用。可以通过口服维生素E胶囊或外用维生素E乳液进行美白护理。
3.预防心脑血管疾病
维生素E具有扩张血管、降低血压的功效，能有效预防动脉粥样硬化及冠心病的发生。日常可通过食物摄入或遵医嘱服用维生素E软胶囊等方式补充所需元素以维护心血管健康。
4.改善血液循环
维生素E有助于增强毛细血管弹性，促进红血球正常运作，进而改善血液循环。对于存在血液循环问题的人群，可增加富含维生素E食物的摄入量，如橄榄油、葵花籽等。
5.辅助治疗不孕不育
维生素E对生殖系统有益，能够提高精子活力和数量，促进卵泡发育成熟。此外，还可以调节内分泌功能，缓解因内分泌失调引起的不孕不育症状。对于不孕不育患者，可在医生指导下适量补充维生素E，例如通过口服维生素E胶丸的形式来进行调理。
需要注意的是，虽然维生素E对人体有多种益处，但过量摄入可能导致恶心、呕吐等消化道不适症状。因此，在补充维生素E时应遵循医嘱，避免盲目自行用药。
2024-02-07 18:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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