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海参的作用.功效
补充说明：海参的作用.功效
a******W 2022-02-23 18:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海参具有增强免疫力、抗疲劳、促进生长发育、补肾益精、养血补血等功效作用。如果需要长期食用海参，建议咨询医生以确保安全和适宜性。
1.增强免疫力
海参中富含多种氨基酸、维生素和微量元素等营养物质，这些成分能够为机体提供必要的营养支持，进而提高机体的免疫功能。通过补充必要的营养素来增强机体的抵抗力，预防疾病的发生。可通过适量食用海参以达到目的。
2.抗疲劳
海参中的精氨酸有助于合成一氧化氮，而一氧化氮具有松弛平滑肌、降低血压的功效；此外，海参还含有一定量的铁元素，可以增加红细胞数量，改善贫血症状。上述两种作用共同发挥作用，在一定程度上可缓解由贫血引起的疲劳感。对于存在贫血症状的人群而言，适当吃海参有利于减轻疲劳症状。
3.促进生长发育
海参中含有丰富的赖氨酸，它是人体所必需的一种氨基酸，能促进人体的生长发育。赖氨酸是蛋白质的重要组成部分，因此摄入足够的海参可以帮助身体维持正常的生长发育过程。建议儿童及青少年适量食用海参以满足其生长发育需求。
4.补肾益精
海参入肾经，具有滋阴补肾、益精填髓的功效，适用于治疗肾虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。对于肾虚患者，可以通过进食海参来辅助调理肾脏功能。但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。
5.养血补血
海参中含有的铁元素可以参与血红蛋白的合成，从而起到一定的补血效果。缺铁性贫血患者可适当食用海参进行食疗。但在食用时需注意避免与其他抑制铁吸收的食物同餐。
需要注意的是，海参作为食物并不能直接用于治疗疾病，如需治疗相关病症，应咨询医生并遵循医嘱进行。同时，对海鲜过敏者禁用。
2024-04-06 23:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
