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小柑橘茶的功效
补充说明：小柑橘茶的功效
a******W 2022-02-23 18:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小柑橘茶具有补充维生素C、促进消化、缓解疲劳、辅助降低血压、辅助降血脂的功效。由于小柑橘茶可能具有一定的药物作用，建议在使用前咨询医生以确保安全和适当的用量。
1.补充维生素C
因为小柑橘中含有丰富的维生素C，所以适量食用可以为身体提供所需的营养物质。维生素C具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，进而起到延缓衰老的效果。
2.促进消化
小柑橘中所含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而促进食物的消化和吸收。对于存在消化不良症状的人群，适当饮用小柑橘茶可改善不适症状。
3.缓解疲劳
小柑橘茶中的氨基酸以及矿物质等成分，这些物质能参与能量代谢过程，有助于提高机体的抗疲劳能力。对于经常感到疲乏或工作压力较大的人群，适量饮用小柑橘茶可在一定程度上减轻疲劳感。
4.辅助降低血压
小柑橘茶含有一定的钾元素，而钠-钾泵是调节细胞内外电位差的关键酶之一。钾离子通过激活钠-钾泵将钠离子排出细胞外，使细胞内外的钠离子浓度差异减小，从而使细胞内外的电位差下降，达到降低血压的目的。对于高血压患者而言，每天摄入一定量的小柑橘茶有利于控制血压水平。
5.辅助降血脂
小柑橘茶中的黄酮类化合物能够抑制体内脂肪的合成，减少胆固醇的积累，从而发挥降血脂的作用。高脂血症患者可以通过长期饮用小柑橘茶来辅助降低血脂水平。
需要注意的是，虽然小柑橘茶有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，由于小柑橘茶可能会影响某些药物的吸收和代谢，因此服用药物期间应避免大量饮用。
2024-02-09 01:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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