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胃怎么养胃
补充说明：胃怎么养胃
a******W 2022-02-24 14:21
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胃病可以通过饮食调理、中药调理、腹部按摩、适量运动等方法来养胃。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
饮食调理包括调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加碱性食品如蔬菜、水果的比例。通过改善饮食习惯来缓解胃部不适，减轻炎症反应，促进消化吸收功能恢复。
2.中药调理
中药调理需依据个体差异配制汤剂，通常选取具有健脾胃功效的草药，如党参、白术等；服用周期因人而异。中药材能够调节胃肠功能紊乱，缓解由积食引起的腹胀、嗳气等症状；对于慢性胃炎也有一定疗效。
3.腹部按摩
腹部按摩应顺时针方向轻柔地按压肚脐周围区域，每日数次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动，进而提高消化吸收效率；长期坚持可辅助改善消化不良等问题。
4.适量运动
适量运动是指每周至少进行3次有氧运动，如快走、慢跑等，每次持续时间不少于30分钟。运动能增强心肺功能和肌肉力量，促进血液循环，有利于食物的运输和消化吸收；长期坚持对预防胃部疾病有益。
此外，患者还要注意避免过度劳累，以免加重胃部负担。同时保持良好的心态，避免情绪波动过大，也有助于胃病的康复。
2024-03-19 09:41
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所谓胃病，是与胃相关的许多疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹部不适、疼痛、暖气、返酸等。临床上常见的胃病有：急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良、胃潴留、胃溃疡、急性胃扩张、胃息肉和胃癌等。
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清热燥湿，行气活血，柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛，症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减；浅表性胃炎见上述证候者。
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