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芒果与什么相克
补充说明：芒果与什么相克
2021-07-07 14:24
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
芒果与什么相克这种说法不准确，芒果没有相克的食物，但芒果与螃蟹、海带等食物一起食用可能会出现不适症状。
1、芒果
芒果中含有丰富的糖分、蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C以及钙、磷、铁等元素，患者适量食用可以为身体补充所需的营养，有助于增强体质。但芒果中含有一定的果酸，如果患者空腹食用，可能会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此不建议患者空腹食用芒果。
2、螃蟹
螃蟹中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等元素，患者适量食用可以为身体补充所需的营养，也可以达到补充钙元素的作用。但螃蟹与芒果中都含有一定的鞣酸，如果同时食用，可能会在体内产生结晶物质，从而对胃肠黏膜造成刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、海带
海带中含有丰富的碘、钾、膳食纤维以及胡萝卜素等营养成分，患者适量食用也可以达到补充营养的作用。但海带与芒果中都含有一定的鞣酸，如果同时食用，可能会在体内产生结晶物质，从而对胃肠黏膜造成刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，也不建议芒果与菠菜、西红柿等食物一起食用。在日常生活中，建议机体保持健康的饮食，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-24 14:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
