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怎样缓解肩胛骨酸痛
补充说明：怎样缓解肩胛骨酸痛
a******W 2022-02-28 14:32
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩胛骨酸痛可以采取热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、针灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因劳累或着凉引起的肩胛骨酸痛效果较好。
2.按摩疗法
可选择专业医师进行针对性按摩，如肩周按揉法、颈项拨伸法等，通常在门诊操作。通过手法作用于经络腧穴及病变部位，起到舒筋活血、通络止痛的作用，从而减轻肩胛部不适感。
3.肌肉放松剂
患者可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物促使肌肉松弛。此类药物能有效抑制异常性肌痉挛状态，有助于改善肩背部肌肉持续收缩导致的酸胀感。
4.非甾体抗炎药
患者需遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来控制炎症反应。这类药物具有解热镇痛的效果，能减少组织间充质细胞释放前列腺素E2，降低致痛因子水平，进而缓解肩胛处的不适感。
5.针灸
针灸由专业人员操作，在特定穴位进行，可能需要数次治疗才能见效。针灸可以调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节僵硬。对因寒湿侵袭引起的肩胛区酸痛有积极作用。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重肩胛骨负担。建议定期进行肩部运动，如旋转肩膀，以增强肩部肌肉力量和灵活性。睡眠时注意枕头高度适宜，以减少睡眠时的压迫和摩擦，也有助于缓解肩胛骨酸痛的症状。
2024-04-04 00:45
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肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是三角形扁骨，介于第2～7肋之间。肩胛骨酸痛是由肌肉长时间痉挛变形引起的。也可能因为长期一个姿势, 经常引起慢性的肌肉炎症造成的后果。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
