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腰部肌肉紧绷且僵硬弯不下去,不能走路了怎么办?
补充说明：腰部肌肉紧绷且僵硬弯不下去,不能走路了怎么办?
a******W 2022-02-28 14:33
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
腰部肌肉紧绷且僵硬弯不下去,不能走路了可采取热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、功能锻炼等治疗措施。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品对腰部进行热敷。此方法适用于因腰肌劳损导致的腰部不适。
2.按摩疗法
通过手法按压、揉捏等方式放松腰部肌肉，改善局部血液循环。由专业人员在门诊操作。适合轻度至中度的肌肉紧张及关节活动受限。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能减轻炎症反应，缓解腰部不适症状。口服或外用均可。可用于急慢性发作期，但不宜长期使用。
4.肌肉松弛剂
这类药物能够降低神经兴奋性，使肌肉处于松弛状态，从而达到止痛的目的。通常口服给药。对于存在明显肌肉紧张者有较好的效果。
5.功能锻炼
功能锻炼有助于增强腰部肌肉力量，减少肌肉僵硬。根据个人情况制定个性化训练计划，在专业人士指导下进行。适合于恢复期或希望通过运动改善症状的人群。
针对腰部肌肉紧绷的问题，建议避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉负担；同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进身体康复。
2024-03-24 01:11
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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补气活血，通经活络。具有扩张血管，增加脑血流量作用。用于脑血栓、脑动脉硬化、中风后遗症等各种脑血管疾病气虚血瘀证引起的头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力等症。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
