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夜里小腿肚抽筋怎么回事
补充说明：夜里小腿肚抽筋怎么回事
a******W 2022-02-28 14:33
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
夜里小腿肚抽筋可能是由缺钙、过度疲劳、寒冷刺激、腰椎间盘突出、腓肠肌劳损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙导致神经肌肉兴奋性增加，引起小腿抽筋。当血液中钙离子浓度降低时，会导致神经和肌肉的兴奋性增高，从而出现痉挛。可通过食物补钙或者遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。
2.过度疲劳
长时间运动后，腿部肌肉处于高度紧张状态，此时突然停止活动，可能导致乳酸堆积过多，进而诱发肌肉痉挛。此外，剧烈运动时呼吸加深加快，体内二氧化碳呼出增多，造成呼吸性碱中毒，使血浆中的氢离子浓度降低，抑制了乙酰胆碱酯酶活性，使乙酰胆碱降解速度减慢，从而使大量乙酰胆碱蓄积，作用于横纹肌而引起肌肉收缩。注意休息，适当按摩放松腿部肌肉，可有效缓解不适症状。
3.寒冷刺激
夜间睡眠时，小腿部位受到寒冷空气刺激，会引起局部血液循环不畅，从而引发肌肉痉挛。低温状态下，肌肉容易发生僵硬和收缩，这是身体为了保持体温而做出的自然反应。可以通过使用暖宝宝、空调制热等方式来提高环境温度，减少寒冷对机体的影响。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可能会导致下肢麻木、疼痛等症状，若患者存在腰部外伤史，则可能因为外力的作用导致髓核组织从纤维环薄弱处向外突出，如果突出的髓核组织较大且位置较低，就有可能会压迫到相邻的神经根，进而产生一系列临床表现。对于腰椎间盘突出症的患者，可以在医生指导下通过牵引疗法的方式来进行处理，也可以选择针灸、推拿等方式来改善病情。
5.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损多是由于长期超负荷工作或剧烈运动引起的，会导致肌肉内部的毛细血管扩张充血，形成无菌性炎症病灶，当这些病灶受到外界刺激就会有明显的疼痛感，尤其是在夜晚睡觉时，由于体位改变，炎性代谢产物出现堆积，会对周围末梢神经产生刺激，因此会出现小腿抽筋的现象。建议患者卧床休息，同时配合冷敷的方式来进行处理，有助于缓解不适症状。
针对小腿抽筋的情况，建议患者平时要注意保暖，尤其是晚上睡觉时，可以将腿伸直并抬高，促进静脉回流，有利于减轻不适症状。必要时，还可前往医院完善电解质检测以及神经系统检查，以排除电解质紊乱以及神经损伤的可能性。
2024-03-11 15:36
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小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
症状起因：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
常见检查： 血清骨钙素
就诊科室：营养科
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
葡萄糖酸钙注射液
1.治疗钙缺乏，急性血钙过低、碱中毒及甲状旁腺功能低下所致的手足搐弱症；2.过敏性疾患；3.镁中毒时的解救；4.氟中毒的解救；5.心脏复苏时应用（如高血钾或低血钙，或钙通道阻滞引起的心功能异常的解救）。
