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脚后跟长骨刺应该怎么办
补充说明：脚后跟长骨刺应该怎么办
a******W 2022-02-28 14:34
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚后跟长骨刺可以考虑物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及关节活动范围训练，每日可根据患者耐受程度灵活安排时间。物理治疗有助于缓解肌肉紧张，减少炎症反应，从而减轻足跟疼痛。针对长期坐办公室的人群，适当的运动可增强血液循环，放松紧张的肌肉，改善足部功能。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过专业医师评估后定制合适的矫形鞋垫或调整鞋类结构，通常需要定期更换以适应变化的需求。矫形鞋垫或调整鞋类可以帮助纠正步态异常，分散跟腱压力，对因姿势不当引起的足跟痛有较好的效果。对于经常久坐不动的人而言，长时间坐着会导致身体血液循环不畅，此时可以通过走动来促进下肢血液回流，预防深静脉血栓的发生。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱选择剂量和频率使用。非甾体抗炎药具有解热镇痛作用，能减轻局部组织的肿胀和发红现象。适当增加体育锻炼能够提高机体免疫力，还可以促进新陈代谢，有利于病情恢复。
4.糖皮质激素局部注射
在医生指导下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等直接注入受影响区域。此方法能迅速控制局部的免疫应答和炎症反应，但不宜频繁使用以免引起副作用。注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免细菌滋生，诱发感染。
5.止痛药物治疗
根据医嘱选择口服或外用止痛药物如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，按时服用。止痛药物可暂时缓解足跟处的剧烈疼痛感。建议采取正确的睡姿，枕头高度适宜，避免过度压迫足部，造成不适。
在日常生活中，患者应注意休息，避免长时间站立或行走，以减轻足跟负担。同时还要注意饮食调理，多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果蔬菜，有助于骨骼健康。
2024-04-01 10:34
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脚后跟长骨刺指脚后跟因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
