首页> 不孕不育> 不孕不育> 准备怀孕> 准备怀孕吃什么东西容易怀上

准备怀孕吃什么东西容易怀上

发病时间:不清楚

准备怀孕吃什么东西容易怀上

补充说明:准备怀孕吃什么东西容易怀上

a******W 2022-03-02 18:07

准备怀孕 叶酸 维生素E 受孕 怀上孕 胎儿 发育 缺陷 怀孕 精子 卵子 精液 不孕不育 生育能力 子宫 妊娠 备孕

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

准备怀孕期间,适量补充叶酸、维生素E、锌元素、镁元素和蛋白质等营养素可能有助于提高受孕几率。需要强调的是,虽然这些营养素对生殖健康有益,但并不能保证一定能怀上孕。
1.叶酸
叶酸是胎儿神经管发育必需的营养素,缺乏可能导致神经管缺陷。建议计划怀孕的女性提前补充叶酸。适量补充叶酸可降低神经管缺陷的风险,促进胎儿健康发育。
2.维生素E
维生素E具有抗氧化作用,能够保护生殖细胞免受自由基损伤,提高精子和卵子的质量。对于男性而言,适当摄入维生素E有助于改善精液质量;对于女性来说,则可以减少不孕不育的发生率。
3.锌元素
锌元素对生殖系统功能有重要作用,能增强精子活力、改善精子形态异常等。补锌有利于提高男性的生育能力,也有助于维持女性正常的月经周期和促进胚胎着床。
4.镁元素
镁元素是多种酶类反应的辅助因子,参与调节机体代谢过程。充足的镁摄入可能通过影响内分泌状态间接影响生育能力。
5.蛋白质
蛋白质是构成生命体的基本物质之一,对细胞分裂、组织修复及生长发育至关重要。保证充足且均衡的蛋白质摄入有助于优化母体营养状况,进而改善子宫内环境以利于受孕及妊娠维持。
饮食调理应在医生或专业人士指导下进行,避免盲目自行用药。同时,应保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动等,以提高备孕成功率。

2024-01-27 22:09

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

推荐医生更多

李瑾华 副主任医师

提问

天津爱维医院

韩筱兰 主任医师

提问

兰州仁和医院

蒲春芳 主治医师

提问

兰州仁和医院

马春云 主治医师

提问

兰州仁和医院

陈晓红 副主任医师

提问

兰州仁和医院

赵明芳 主任医师

提问

兰州仁和医院