失眠的烦恼

发病时间:不清楚

失眠的烦恼

补充说明:失眠的烦恼

a*******4 2009-08-26 16:13

失眠 烦恼 总是睡不着

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精选回答(1)

张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

复习需要时间和过程

你越是想复习,越浪费时间

这样恶性循环了

你按部就班,计划好慢慢来复习就可以。

顺其自然试试

2009-08-27 12:22

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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