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蒸苹果的功效与作用
补充说明：蒸苹果的功效与作用
a******W 2022-03-02 18:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蒸苹果具有补充水分、缓解便秘、促进消化、改善腹泻、止泻等功效和作用。
1.补充水分
蒸苹果中的水分可以被身体更好地吸收利用，从而起到补水的效果。
2.缓解便秘
蒸苹果中含有的膳食纤维能够增加肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
3.促进消化
蒸苹果中的果胶和维生素可帮助调节胃肠道菌群平衡，进而提高机体消化功能。
4.改善腹泻
蒸苹果中的鞣酸成分具有一定的收敛作用，能减轻腹泻症状。
5.止泻
蒸苹果中的果胶和纤维素能够吸附肠道内的有害物质，并形成凝胶状物质覆盖在肠黏膜上，从而达到保护肠黏膜的目的。
需要注意的是，虽然蒸苹果对健康有益，但并不能替代药物治疗。如出现严重或持续性的肠胃不适症状，应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。
2024-03-18 12:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
