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减肥食谱一日三餐食谱
补充说明：减肥食谱一日三餐食谱
a******W 2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
1：在早上享用的餐营养要全面。牛奶、鸡蛋、主食、水果、菌类营养不同样要有。理想的在早上享用的餐最佳有粥，专家提议燕麦粥更好一些，不仅营养丰富并且连续消化的时候比较长，能够在粥里放五六颗红枣及时补充VC。
2022-03-03 03:02
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