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长期睡眠不足会导致什么症状
补充说明：长期睡眠不足会导致什么症状
a******W 2022-03-03 15:14
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
长期睡眠不足可能导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退、情绪波动以及免疫力下降。
1.疲劳
长期睡眠不足会影响神经系统的功能和身体的修复过程，导致持续的身体疲惫。这可能导致工作效率低下、生活质量下降等问题。
2.注意力不集中
睡眠不足会干扰大脑的信息处理和记忆编码能力，进而影响注意力的维持。患者可能会经历难以专注、易分心的情况，可能对学习或工作产生负面影响。
3.记忆力减退
睡眠不足会影响海马体的功能，这是与短期记忆储存和转换为长期记忆有关的大脑区域。因此，长期睡眠不足可能导致短期记忆保留减少，从而影响长期记忆的形成。
4.情绪波动
睡眠不足会影响大脑中的神经递质平衡，这些化学物质调节情绪状态。这可能导致情绪不稳定、易怒或抑郁等负面情绪体验。
5.免疫力下降
睡眠不足会降低机体的免疫细胞活性，削弱其识别并清除病原体的能力。这使得个体更容易受到感染，增加患感冒、流感等疾病的风险。
充足的睡眠对于维护身体健康至关重要。建议成年人每晚至少获得7-8小时的有效休息时间，以支持身体的正常生理功能和心理健康。
2024-03-02 00:12
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
