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产后腰痛的厉害怎么办
补充说明：产后腰痛的厉害怎么办
a******W 2022-03-04 16:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后腰痛的厉害可以考虑热敷疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、功能锻炼等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷腰部区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因生产引起的腰部软组织损伤所致的腰痛有较好的效果。
2.针灸治疗
选择合适的穴位，在专业中医师指导下进行针刺操作，通常为一周2-3次。针灸通过刺激穴位来调节气血，舒缓经络，有助于缓解产后腰痛。但须注意个人体质差异及可能的风险。
3.肌肉松弛剂
口服或注射肌肉松弛药物如乙哌立松或氯唑沙宗，按医嘱服用。这类药物可减少肌肉紧张度，从而减轻腰痛。需密切观察是否有副作用发生。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体类消炎镇痛药如布洛芬或萘普生，按时服用。此类药物具有解热、镇痛作用，适用于轻至中度腰痛。长期使用时需考虑潜在风险。
5.功能锻炼
可在专业人士指导下进行针对性的功能恢复训练，包括盆底肌康复运动和腰部核心力量练习。增强腰部稳定性并改善血液循环是关键目标。初期应逐步增加强度以防加重不适感。
产后腰痛患者不宜久坐或长时间保持同一姿势，以免加重腰部负担。建议采取正确的睡姿，如侧卧位时将双腿屈曲，枕头放置于两腿之间，以减少脊柱前凸弯曲度。
2024-01-11 16:02
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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