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打篮球后腿部肌肉酸痛怎么办
补充说明：打篮球后腿部肌肉酸痛怎么办
2022-03-04 16:14
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方大正 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长脊柱、关节、显微外科等等相关领域的疾病诊治
提问
打篮球后腿部肌肉酸痛一般可以通过热敷以及口服药物等缓解治疗 。应适当进行局部热敷，一些非甾体抗炎镇痛药物可以口服进行辅助治疗，肌肉拉伸可以更好更快地缓解。锻炼时注意肌肉的伸展，运动量应该适中。建议应该在运动前进行热身活动，运动后适当伸展，可以很好地避免这种情况。
2022-04-14 17:43
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
