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肌腱拉伤扭伤怎么恢复
补充说明：肌腱拉伤扭伤怎么恢复
a******W 2022-03-06 21:24
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌腱拉伤扭伤可以通过休息、弹性绷带、冷敷、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等治疗措施进行恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
休息是指限制受伤部位的活动，使患处处于安静状态，通常需要根据损伤程度确定休息时间。通过休息可以减少组织间的摩擦和张力，防止进一步加重损伤，有助于促进愈合。
2.弹性绷带
弹性绷带是将弹性材料如弹力布、尼龙网套等制成的绷带绕过肢体后，在两端打结形成一个环形结构，使其紧贴于皮肤表面并产生适度压力的一种固定方式。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力量，改善血液循环，缓解肿胀及疼痛等症状。
3.冷敷
冷敷操作是在受伤48小时内使用冰袋或者冰块对局部进行外敷处理，每次可间隔5-10分钟。冷敷能收缩毛细血管，减缓血液流动速度，从而起到止血作用；同时还可以降低神经兴奋性，阻断痛觉传导通路，达到镇静效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，需按说明书指示剂量服用。这类药物具有消炎止痛的作用，适用于缓解轻至中度的急性期炎症反应引起的不适。注意不宜长期大量使用以免引起胃肠道副作用。
5.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列针对受损区域周围肌肉群的力量练习计划，建议在专业人员指导下开展。此举旨在提高受损区域稳定性及支持能力，预防二次伤害发生，并加速康复进程。
在肌腱拉伤或扭伤期间，应避免进行剧烈运动，以免加重损伤。患者平时还要做好保暖工作，以免着凉导致病情加重。
2024-01-25 10:35
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肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
双氯芬酸钠缓释片
急慢性风湿性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎；肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎；腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤；急性痛风；痛经或子宫附件炎、牙痛和术后疼痛；创伤后的疼痛与炎症，如肌肉拉伤等。
双氯芬酸钠缓释胶囊
1急慢性风湿性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4急性痛风。5痛经或子宫附件炎、牙痛和术后疼痛。6创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等；7耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症（如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等），应同时使用抗感染药物。
双氯芬酸钠缓释片(Ⅴ)
1.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4.急性痛风。5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。6.创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等；7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症（如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等），应同时使用抗感染药物。
