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跑完步脚外侧疼是怎么回事
补充说明：跑完步脚外侧疼是怎么回事
a******W 2022-03-07 18:22
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
跑完步脚外侧疼可能是足底筋膜炎、跟腱炎、距骨软骨损伤、外侧副韧带拉伤、扁平足等疾病因素导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度牵拉和磨损而引起的炎症。当足底筋膜受到刺激时，会导致足部外侧出现疼痛。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.跟腱炎
跟腱炎是由跟腱过度使用或受伤引起的炎症，可能导致足跟后方至足跟上方区域的疼痛。跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的重要结构，在剧烈运动中容易发生劳损和损伤。患者可以遵医嘱口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.距骨软骨损伤
距骨软骨损伤是指距骨表面覆盖的软骨组织受到损伤，引起局部肿胀、疼痛等症状。如果未及时处理，可能会导致关节面不平整，进而影响关节功能。患者需要减少负重活动，同时可配合医生通过微波理疗的方式促进血液循环，有助于减轻肿胀和疼痛的症状。
4.外侧副韧带拉伤
外侧副韧带拉伤多由突然的扭转或摔倒所致，使外侧副韧带纤维过度牵拉而受损，从而引发疼痛。外侧副韧带位于膝关节外侧，主要起到稳定膝关节的作用。建议患者在医生指导下通过冷敷的方式缓解肿胀和疼痛的情况。
5.扁平足
扁平足是一种常见的足部畸形，主要是先天遗传因素或者后天不良的生活习惯所造成的，比如长时间穿着不合适的鞋子或者是经常走崎岖不平的道路，会使足弓塌陷，无法承受身体重量，所以会引起足外侧疼痛的现象。针对这种情况，患者可在医生指导下通过穿戴定制鞋垫或矫形鞋类来改善足部生物力学状况，减轻疼痛症状。
日常生活中应关注足部的恢复情况，定期复查以监测病情变化。必要时，还应完善X线检查、MRI检查以便进一步评估足部结构是否异常。
2024-03-05 15:55
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脚外侧疼指在脚踝外侧持续疼痛，走路的时候就很疼，脚踝转动到某一个方向的时候，按压脚外侧中点处很疼，其他方向按压不疼。
