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手腕腱鞘炎小针刀后怎么锻炼
补充说明：手腕腱鞘炎小针刀后怎么锻炼
a******W 2022-03-08 15:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手腕腱鞘炎小针刀后可以采取腕关节活动训练、肌力训练、抗阻训练、针灸治疗、中药外敷等方法进行康复锻炼。
1.腕关节活动训练
通过温和地弯曲和伸展手腕来增加关节灵活性，如握拳松开。此方法适合在术后初期恢复期使用以促进伤口愈合。
2.肌力训练
针对上肢肌肉力量提升的一系列练习，包括哑铃弯举、肩部推举等动作。旨在增强手腕稳定性及支撑力，在减少复发风险中起到重要作用。
3.抗阻训练
利用弹力带或其他阻力设备对受影响区域施加适度压力，并控制其运动范围。目标是提高局部耐力和对抗受伤部位周围软组织僵硬的情况。
4.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解疼痛和肿胀。对于腱鞘炎患者可作为辅助手段减轻症状。
5.中药外敷
采用具有活血化瘀功效的中药材制成药膏贴于患处，如红花、桃仁等。主要适用于急性发作期时的局部止痛和消肿处理。
在进行任何康复训练前，应确保由专业医师评估后再开始。必要时，可在医生指导下配合非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片进行抗炎镇痛治疗。
2024-04-02 11:56
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腱鞘炎是骨髓炎中的一种，一般来说，化脓性腱鞘炎多因外伤和刺伤引起（如鱼刺），而致病菌多为金黄色葡萄球菌，有时也为大肠杆菌或链球菌，其症状表现主要是手指或手掌疼痛，脚掌疼痛，局部发烧，伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下组织，同时会伴有红肿。 办公族经常在电脑前长时间保持一个姿势，殊不知，这已经为腱鞘炎埋下隐患，俗称鼠标手。医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。 因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。
多发人群：教师，打字员
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
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消炎镇痛药。适用于肩于周炎、肱骨外髁炎、腱鞘炎、关节炎、风湿性关节炎、闭合性软组织挫伤、增生性关节炎、关节扭伤、未梢神经炎、类风湿性关节炎及颈椎综合症之上肢疼痛等。
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本品为非甾体类抗炎药。用于复发性口腔溃疡局部及扁桃体切除术后局部止痛。
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