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怎么能不孕吐
补充说明：怎么能不孕吐
a******W 2022-03-09 22:26
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怎么能不孕吐可以采取饮食调整、压力管理、穴位按摩、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
建议患者日常生活中注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C、B族维生素及微量元素。因为维生素C有助于铁质吸收，而B族维生素可缓解孕期不适，如恶心呕吐，促进食欲，改善孕妇贫血状态；微量元素则对胎儿发育至关重要。
2.压力管理
通过放松训练法来减轻压力，比如深呼吸、冥想或者瑜伽可以帮助提高身体的自我调节能力，进而减少妊娠反应的发生概率。因为良好的心理状态有利于维持内分泌平衡，从而降低体内激素水平波动带来的负面影响；另外，积极的情绪还能够增强免疫功能，提高机体抵抗力。
3.穴位按摩
选取内关穴、足三里穴等穴位进行按摩，每日2次，每次持续5-10分钟。中医认为这些穴位具有调和气血、安胎的功效，能有效缓解妊娠期的恶心呕吐症状。
4.中药调理
针对不孕吐的问题，可在医生指导下服用香砂六君子汤、二陈汤等中药方剂进行调理。上述药物均属于健脾和胃类方剂，对于脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振等症状有较好的缓解作用。
此外，建议患者定期进行产前检查，包括血常规、尿常规以及甲状腺功能测定等项目监测身体健康状况。若症状持续未得到缓解，则需及时就医接受专业评估和治疗。
2024-03-29 15:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
