发病时间：不清楚
抑郁状态是病吗?
补充说明：抑郁状态是病吗?
a******W 2022-03-09 22:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁状态不是一种疾病，而是一种情绪反应。
抑郁状态通常是由短期生活事件引起的，如失业、离婚或亲人去世，这些都可能导致暂时的情绪低落。当压力源消失后，这种情绪反应通常会逐渐缓解。
如果抑郁状态持续超过2周，并且影响到日常生活和工作，可能需要专业心理医生的帮助。因为长时间的抑郁状态可能是抑郁症的症状之一，属于精神障碍范畴。
对于抑郁状态，建议患者可以尝试放松训练法来减轻症状，比如冥想和深呼吸练习。同时，保持规律作息和均衡饮食也有助于改善情绪。
2024-02-20 20:13
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
