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胃不好吃什么养胃又补胃
补充说明：胃不好吃什么养胃又补胃
a******W 2022-03-10 18:22
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胃不好的人群可以适量食用小米粥、山药、南瓜、燕麦、酸奶等食物，这些食物具有一定的养胃作用，但并不能替代药物治疗。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾和胃的作用。适量食用小米粥可以促进食欲，改善消化吸收功能，进而减轻胃部不适症状。
2.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性平，归肺、脾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效。胃不好的患者适当吃山药可辅助缓解脾胃虚弱引起的食欲减退、大便溏稀等症状。
3.南瓜
南瓜中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质可以保护胃肠黏膜免受刺激，促进溃疡面愈合，加速炎症消退，并且有助于促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化。对于胃不好的人群而言，适当进食南瓜后，有利于减少胃肠道负担，从而达到养胃的目的。
4.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，该类物质吸水性强，在肠道内形成高渗状态，抑制致病菌的生长繁殖，同时还能刺激肠壁收缩运动加快，促使体内毒素排出，从而起到调理肠胃的效果。经常食用燕麦还可以有效预防便秘的发生，对胃部健康也有一定的好处。
5.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以抑制有害菌的繁殖，调节肠道菌群平衡，促进有益菌的生长，提高机体免疫力。胃不好的人适当喝酸奶能增强消化系统功能，减轻腹胀、腹泻等不适症状。
建议胃不好的人在日常生活中注意饮食卫生，避免暴饮暴食及过度摄入辛辣刺激性食物。若胃部不适症状持续存在或加重，则需要及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。
2024-02-28 13:23
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