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更年期怎样治失眠
补充说明：更年期怎样治失眠
a******W 2022-03-11 17:51
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
更年期失眠可以通过激素替代疗法、心理行为疗法、植物神经调节剂、抗焦虑药、抗抑郁药等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通常包括雌激素和孕激素，在医师指导下开始治疗，剂量和疗程需个体化调整。此疗法可缓解潮热、盗汗等症状，间接改善睡眠质量。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式，在专业人员指导下进行。旨在帮助患者认识并接受更年期生理变化，减轻因压力导致的失眠。适合于存在情绪波动大、易紧张等问题者。
3.植物神经调节剂
植物神经调节剂如谷维素片、维生素B6片等药物能调节自主神经系统功能，按医嘱定期服用。这些药物有助于稳定体内激素水平，缓解由内分泌失调引起的失眠。适用于经前综合症及更年期综合征患者。
4.抗焦虑药
抗焦虑药如阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物能够增加γ-氨基丁酸A型受体介导的氯通道开放频率，降低突触后膜对钙离子的通透性，抑制中枢神经系统单胺类、胆碱能神经递质的释放，起到镇静催眠的作用。上述药物具有明显的镇静作用，因此对于失眠伴有焦虑的患者效果较好。
5.抗抑郁药
抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、氢溴酸伏硫西汀片等药物能选择性地抑制5-羟色胺再摄取，延长其在突触间隙内的浓度，提高5-羟色胺活性，从而发挥抗抑郁作用。此类药物可用于治疗抑郁症及其他精神障碍所伴随的失眠症状。
更年期失眠可能影响生活质量，建议患者保持规律作息，睡前适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋，有助于促进睡眠。
2024-01-30 12:34
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
