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青春期抑郁症怎么治疗
补充说明：青春期抑郁症怎么治疗
a******W 2022-03-11 17:49
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
青春期抑郁症可以通过认知行为疗法、人际心理治疗、家庭治疗、抗抑郁药、运动疗法等方法进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别和改变负面思维模式来缓解抑郁症状，通常在专业心理师指导下进行。此方法适合于存在明显认知扭曲但无自杀倾向的患者。在实施过程中需注意防止诱发自杀风险。
2.人际心理治疗
人际心理治疗旨在改善人际关系以减轻抑郁症状，包括个人和团体咨询形式。对于存在社交退缩或人际关系紧张等问题的青少年有效。实施时要考虑保护隐私及促进合作氛围。
3.家庭治疗
家庭治疗着重探讨家庭系统对个体心理健康的影响，并调整家庭关系以支持患者康复。适用于存在家庭冲突或功能障碍加剧患者情绪问题的情况。实施中需协调各方参与并保持中立立场。
4.抗抑郁药
抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等可调节大脑神经递质平衡，根据医嘱确定剂量和疗程使用。药物适合广泛性抑郁发作且有严重自杀念头者。用药期间须监测副作用，并遵循医生指导。
5.运动疗法
运动疗法涉及规律的身体活动，如跑步、游泳等，可以增加脑内血流和神经递质水平。此方法有益于轻度至中度抑郁患者改善情绪状态。开始前应评估身体状况并逐渐增加强度。
针对青春期抑郁症，建议寻求专业心理医生的帮助，以获得适当的诊断和治疗方案。必要时，医生可能会开具抗抑郁药物，例如舍曲林或氟西汀，以辅助治疗。家长也应关注孩子的情绪变化，提供情感上的支持，鼓励其参与有益身心健康的活动，如团队运动或艺术创作，以促进身心健康。
2024-03-22 00:16
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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