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小腿肚子肌肉拉伤要多长时间才能恢复

发病时间:不清楚

小腿肚子肌肉拉伤要多长时间才能恢复

补充说明:小腿肚子肌肉拉伤要多长时间才能恢复

a******W 2022-03-14 17:40

肌肉拉伤 肌肉 疼痛 红肿 肌肉痉挛 毛细血管 肿胀 布洛芬 双氯芬酸钠 非甾体抗炎药 辣椒 花椒

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

小腿肚子一般指小腿腹,小腿腹肌肉拉伤通常需要2周-4周才能恢复,具体恢复时间需要根据患者的病情轻重决定。

小腿腹肌肉拉伤多是由于运动前没有做好热身,或者是运动时姿势不正确,导致小腿部位的肌肉过度牵拉,引起的损伤。患者会出现局部疼痛、红肿、淤血、肌肉痉挛、活动受限等症状。如果患者病情较轻,一般在经过积极治疗后,需要2周左右的时间才能恢复。如果患者病情较重,可能需要4周左右的时间才能恢复。

小腿腹肌肉拉伤后,患者需要及时制动,以免导致损伤加重。在受伤后的24小时内,患者可以使用冰袋冷敷,以促进毛细血管收缩,缓解肿胀的情况。受伤24小时后,患者可以使用热毛巾热敷,以促进局部血液循环,缓解疼痛症状。必要时,患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。

在治疗期间,患者需要注意休息,避免过度劳累,以免加重病情。同时,患者需要注意保持清淡饮食,避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物,以免影响病情的恢复。如果患者出现其他不适症状,建议及时就医治疗。

2022-03-14 20:48

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肌肉拉伤

肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。

  • 症状起因:病因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。

  • 常见检查: MRI  肌电图  

  • 就诊科室:外伤

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