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冷敷对缓解肌肉疲劳的功效
补充说明：冷敷对缓解肌肉疲劳的功效
a******W 2022-03-15 19:00
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
冷敷对缓解肌肉疲劳具有缓解肌肉疼痛、减轻肿胀、促进血液循环、降低皮肤温度、提高舒适感等功效和作用。
1.缓解肌肉疼痛
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到止痛的效果。
2.减轻肿胀
冷敷能够使局部血管收缩，减缓血液流动速度，降低细胞活动能力，进而抑制炎症反应，达到消肿的目的。
3.促进血液循环
冷敷后可刺激机体产生应激反应，增强新陈代谢，加速血液循环，有助于将体内废物排出。
4.降低皮肤温度
冷敷可以通过传导方式帮助降低周围组织的温度，当体温下降时，身体会自动进入保护机制，以维持核心体温，此时交感神经兴奋性降低，迷走神经兴奋性增高，血压下降，心率减慢，呼吸频率变浅而均匀，从而使人体得到休息和放松。
5.提高舒适感
冷敷能降低神经系统的敏感度，具有一定的镇静效果，使人感到舒适。
在进行冷敷时，应注意时间不宜过长，以免引起冻伤。此外，对于存在循环障碍或代谢异常的人群而言，冷敷可能会加重病情，因此这类人群应在医生指导下进行相应处理。
2024-04-08 18:50
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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