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炒熟的白芝麻吃多了会怎么样
补充说明：炒熟的白芝麻吃多了会怎么样
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒熟的白芝麻吃多了可能导致营养不均衡、能量过剩、脂肪摄入过多、胃肠道不适和慢性病风险增加。
1.营养不均衡
长期食用可能导致某些必需营养素缺乏，如蛋白质、铁、锌等。会导致身体出现乏力、面色苍白等症状，影响生长发育和免疫力。
2.能量过剩
白芝麻中含有较高的热量，过量食用会导致能量摄入超过身体所需，转化为脂肪储存。可能会导致肥胖、高血脂等问题。容易诱发心血管疾病的发生。
3.脂肪摄入过多
白芝麻中含有的油脂较多，如果摄入过多会导致机体脂肪堆积，从而引起发胖的情况发生。可能引发血脂异常、高血压等疾病，进而增加心脑血管疾病的风险。
4.胃肠道不适
由于白芝麻含有丰富的膳食纤维，大量食用后会刺激胃肠蠕动加快，易引起腹胀、腹泻等不适症状。可导致消化功能减弱，进一步加重上述不适症状，严重时甚至会出现恶心呕吐的症状。
5.慢性病风险增加
长期过量摄入可能导致体重增加，进而增加患糖尿病、冠心病等慢性疾病的风险。这些疾病可能导致器官损伤或功能障碍，对身体健康造成持续损害。
建议适量食用炒熟的白芝麻，若出现不适症状应及时就医并接受相应治疗。
2024-02-23 01:20
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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