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黑豆黑米黑芝麻豆浆的功效与作用
补充说明：黑豆黑米黑芝麻豆浆的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑豆黑米黑芝麻豆浆具有补充营养素、预防贫血、改善皮肤健康、促进消化、提高免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
黑豆黑米黑芝麻豆浆中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，能够为身体提供能量。
2.预防贫血
该饮品中含有铁元素，可以增强红细胞的合成，对于缺铁性贫血有一定的预防作用。
3.改善皮肤健康
其中含有的维生素E具有抗氧化作用，有助于清除自由基，从而起到延缓皮肤衰老、保持皮肤弹性的效果。
4.促进消化
由于黑豆中含有膳食纤维，适量食用可增加胃肠道蠕动，进而达到促进消化的目的。
5.提高免疫力
黑豆中的异黄酮类物质具有一定的抗病毒活性，可以帮助机体抵御病原体入侵，增强免疫防御能力。
建议在日常饮食中适量摄入黑豆黑米黑芝麻豆浆，以满足机体对多种营养素的需求。但不建议过量食用，以免引起腹胀或肥胖等问题。
2024-03-29 22:50
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
